維生素B2的功效與作用是什麼

平時都只知道要補充維生素，其實維生素的種類還是有很多的，最常見的就是維生素B了，維生素B2也屬於維生素B的一種，這種物質是每天都要吸取的，當然有些人對於這種營養元素的功效並不是很清楚。那麼維生素B2的功效與作用是什麼呢？

1.促進毛髮生長。有的家長就在說，孩子頭髮長得非常慢，最近頭髮長得慢，而且整個皮膚都不是特別好，像這種孩子就是體內缺乏維生素B2纔會導致的，所以經常給孩子補充維生素B2，就可以促進孩子頭髮長得更加茂盛，頭髮也會黑黑的。

2.口腔潰瘍。現如今患上口腔潰瘍的人也是比較多的，再得口腔潰瘍的時候，對於自己的吃飯以及喝水都會造成很大的影響，會感覺到潰瘍部位十分的疼痛，在這個時候就可以利用維生素b2敷在潰瘍部位上來緩解不適的堅持，每天使用潰瘍部位很快就會恢復。

3.緩解眼睛的疲勞。感覺到眼睛很累很酸的時候，一定要適當的休息，並且可以服用維生素b2，在服用維生素b2之後就可以提高自己的視力，從而減輕眼睛的疲勞感，對於視力也是有一定的保護作用的，不會使得視力下降。