防治子宮脫垂的有效方法是什麼？這是許多女性朋友關心和關心的問題，所以今天我們的簡單介紹一下小編的介紹吧
子宮脫垂是指子宮正常位置沿陰道下降，宮頸外口達到坐骨棘水平以下，甚至子宮全部脫離陰道口外，稱爲子宮脫垂。面對子宮脫垂，女性同胞們如何有效防治，小便在此列舉幾點。
凡事預防爲主，預防結合，預防子宮肌瘤也一樣
第一，做好計劃生育，倡導晚婚、晚孕，不要多生、多生，倡導夫妻生育。特別是在農村實行計劃生育措施
第三，採用新法生育，及時處理生育滯後，難以生育，減少盆底損傷
第二，加強妊娠期保健，定期進行產前檢查，增加營養，及時糾正胎位異常，預防生育滯後，難以生育。懷孕期間意勞動保護，尤其是孕晚期，要適當休息，不要參加過重的體力勞動。
第四、產後注意休息，增加營養，避免重體力勞動。產後休息42天，有產科併發症者應適當延長。休息時注意臥位姿勢，側臥比較好。半個月後可以進行胸膝臥位鍛鍊，每天1~2次，每次5~10分鐘以上。產後做產後體操，做腹肌和提肛肌收縮鍛鍊。早上起牀活動，但不要做太多體力勞動，要長時間站着，坐着，蹲着。有便祕、腹瀉、咳嗽等應及時治療。產後42天要做婦科檢查。
產後預防子宮脫垂的方法有哪些？
正常位置沿陰道下降，宮頸外口達到坐骨棘等級以下，甚至子宮全部脫離陰道口外，稱爲子宮脫垂。
根據脫垂程度的重量，可分爲3度，子宮向下移動時，子宮的預外口低於坐骨棘水平，但仍在陰道內，爲1度。宮頸脫離陰道口外，子宮體仍在陰道內，爲11度。如果整個子宮脫離陰道開口，ill度子宮脫垂通常是由綜合因素引起的。
產前篇分娩時，早產、急產、滯產，特別是困難的陰道手術分娩，子宮韌帶、子宮旁組織和骨盆底肌肉和筋膜可能過度伸展或撕裂。如果產後不注意保健，這些組織的產傷恢復不好，會影響子宮的支撐，成爲日後子宮脫垂的主要因素。產後經常仰臥，支持組織鬆弛，子宮往往向後傾斜。子宮後傾的結果使子宮軸與陰道軸一致，爲子宮脫垂創造條件。產後過早參加體力勞動，慢性咳嗽，習慣性便祕，長期蹲下，站立，腹壓增加，子宮向下移位。子宮肌垂常發生在晚年的閉經後開始惡化是因爲上了年紀雌激素水平下降，子宮支持組織萎縮，張力不足。同樣道理，體質虛弱或先天性盆底組織發育異常的女性，即使年輕、未婚、未懷孕也會引起子宮脫垂。
子宮下垂牽引腹膜、韌帶、盆底組織必然引起腰痠和墜落感，行走和疲勞時惡化。病情嚴重的情況下。自覺地從陰道脫落，久站、咳嗽、排便、勞動時脫落，臥牀休息後縮小。隨着病情的進展，脫離塊逐漸增大，不再自動收縮，必須用手推進，最後一站起來就脫離外面。脫落的塊是宮頸，長期暴露在外，經常受到摩擦肥大、易破損、感染或潰爛的分泌血性膿液。子宮脫垂時，會使膀胱變位和尿道受壓，常伴有尿頻、排尿困難、尿積或尿失禁。子宮脫垂後，由於血液循環出現障礙，導致子宮鬱血，經常月經過多。
