許多月經不調的女性相信食療和中藥烹飪，經常陷入自己購買中藥烹飪的誤區。其實，中醫辯證論治複雜，需要辨別體質，對症療法。想用中藥調理月經不調的女性最好先諮詢醫生再用藥。
1年前因過度節食停止月經，治療後，林子的月經一直不準確，有時拖延2個月，而且每次來的日期也不準確，總是遲到幾天。擔心24歲的林子，萬一影響到今後的生育怎麼辦？前幾天，正好朋友去西藏。林子聽說藏紅花是婦科聖藥，有很好的調經效果，讓朋友帶來了。喝了一會兒後，月經每月來，但日期不太準確，經量還很少。有一天，林子無意中看到一篇文章，說紅花是冷藥，怕冷的陽虛體質者不適合使用。林子嚇了一跳！自己是怕冷的人，用錯藥了嗎？
中藥調理月經不調應對症
藏紅花又稱番紅花、西紅花，是西南亞原生種，最早由希臘人工栽培，藏紅花具有消炎止痛、涼血解毒、美容養顏、解鬱安神等作用。
另外，藏紅花味甘、辛、性平的歸心、肝經體輕潤、入血分散，治療月經不調、痛經、閉經、產後不良露出、腹部腫塊疼痛等症狀，對月經不調、閉經、淤血型不育等婦科疾病有一定的治療效果，被稱爲婦科聖藥。
但中醫重視辨證論治，用藥前要弄清體質，根據體質烹飪。紅花有活血化瘀的效果，但用法不當，反而會引起經血不止和心腦血管疾病。
從中醫的角度來看，月經不調往往是由於臟腑功能失常、血氣失調或血氣不足引起的，因此月經失調的女性往往有脣色或顏色的變化，中醫從女性的顏色可以看出病因。但是，每個人的體質不同，月經不調的原因也不同，月經量少，顏色紫黑有血塊，小腹脹痛拒絕按壓或刺痛，血塊排出後疼痛減輕，舌質紫暗或瘀傷，有血瘀的經行前期或經期延長，多色淡淡因此，醫生應該判斷月經不調是什麼體質、補充還是清算。
提醒女性朋友，許多中藥可用於月經不調治療，但即使月經不調，中藥也可能不完全相同。因此，如果需要服用中藥來治療月經不調，建議通過正規的中醫識別治療，不要隨便服用中藥。
月經不調慎飲紅糖姜水
月經不調怎麼辦？民間流傳着喝紅糖生薑水可以養生。前幾天，醫院中醫婦科副教授張明敏指出，這種方法不是萬能的，也許會出錯。
張女士26歲，月經一直不規律，但沒有其他不適，她也沒有治療過。今年她打算生孩子，想在懷孕前調養身體。醫生問她平時如何應對生理日。張先生說，每次月經遲到或量少，她就按老人們說的喝紅糖姜水，活血化瘀。
經檢查，張先生月經不規則是多囊卵巢綜合徵引起的，該病最討厭攝取過多的碳水化合物。也就是說，張先生每次喝紅糖水對身體沒有好處，反而病情惡化，進入惡性循環。
專家注意到，生理日喝糖姜水是民間的常見做法。在條件差、營養不足的時代，經期喝紅糖水可以抵抗虛弱。但是，在當今生活條件普遍較高的時代，喝紅糖姜水只適合體質虛弱、血氣不足的人。目前，多囊卵巢綜合徵的發病率逐年提高。如果月經不規則，最好先找出問題，然後對症治療。
詳細瞭解月經不調的烹飪方法
月經不調的原因有全身性疾病、生殖道炎症、腫瘤等，可能引起月經不調。目前針對月經不調的治療，結合系列中藥方，以平衡醫學爲基礎，根據個體差異的疾病從調理女性內分泌開始，有效治療各種原因引起的月經不調、經期綜合徵、閉經期綜合徵等月經疾病。女性朋友在日常生活中要養成良好的生活習慣，避免經常吃辛辣食物，在生理日注意保溫，不要碰冷水，注意個人衛生，可以緩解月經不調的現象。
1、調整自己的心情:有些月經不調患者因精神受挫或壓力而保持良好的心情非常重要。
2、多吃含鐵和滋補性食物:女性身體處於營養不良狀態，月經不調也容易發生，女性平時也要合理組合飲食，避免過度減肥，補充足夠的鐵質，避免缺鐵性貧血。
3、保持良好的生活習慣:女性朋友熬夜、過度勞累、生活不規則等，這些問題會導致月經不調。因此，保持良好的生活習慣也很重要。
4、緩解精神壓力，可從事游泳、跑步等全身運動，每週1~2次，每次30分鐘。
5、多吃香蕉、白菜、馬鈴薯、蝦、巧克力、火腿、玉米、番茄等有減壓作用的菜餚。
6、防寒保溫涼:女性經期寒冷，骨盆內血管收縮，卵巢功能紊亂，月經量過少，閉經。
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