月經不調是很多女性朋友煩惱的情況，但日常生活中月經不調的因素很多，不小心容易招募。因此，月經不調應注意日常護理。那麼，烹飪月經有什麼偏方呢？讓我們來看看相關介紹。
異常的休息生活習慣也會引起月經不調
1、起居無度:女性生理日受寒刺激，骨盆內血管過度收縮，月經過少閉經。因此，女性的日常生活應該有規律，避免過度勞累，尤其是經期。
2、過度減肥:少女脂肪至少佔體重的17%，發生月經初潮，體內脂肪至少達到體重的22%，可以維持正常的月經週期。過度減肥，由於身體能量攝取不足，體內大量脂肪和蛋白質消耗，雌激素合成障礙明顯不足，影響月經來潮，月經量少或閉經，追求苗條身體的女性，不能盲目減肥。
3、情緒異常:長期精神壓迫、無聊或受重大精神刺激和心理創傷，可引起月經失調、痛經、閉經。這是因爲月經是由卵巢分泌的激素刺激子宮內膜後形成的，卵巢分泌激素又受到腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，無論是卵巢、腦下垂體還是下丘腦功能異常，都會影響月經。
4、愛好菸草:菸草中的一些成分和酒精可以與月經相關的生理過程，引起月經不調。吸菸過量飲酒的女性中，25%-32%的人因月經不調去醫院就診。每天吸菸1包以上或飲用高度白酒100毫克以上的女性中，月經不調者是不吸菸飲酒女性的3倍。因此，婦女應該不吸菸，不喝酒。
月經不調不能隨便喝紅糖水
小張26歲，月經一直不規律，但沒有其他不適，她也沒有治療過。今年她打算生孩子，想在懷孕前調養身體。醫生問她平時如何應對生理日。張先生說，每次月經遲到或量少，她就按老人們說的喝紅糖姜水，活血化瘀。
經檢查，張先生月經不規則是多囊卵巢綜合徵引起的，該病最討厭攝取過多的碳水化合物。也就是說，張先生每次喝紅糖水對身體沒有好處，反而病情惡化，進入惡性循環。
專家注意到，生理日喝糖姜水是民間的常見做法。在條件差、營養不足的時代，經期喝紅糖水可以抵抗虛弱。但是，在當今生活條件普遍較高的時代，喝紅糖姜水只適合體質虛弱、血氣不足的人。目前，多囊卵巢綜合徵的發病率逐年提高。如果月經不規則，最好先找出問題，然後對症治療。
簡單的家庭菜也有助於快速烹飪月經:
1、雞蛋龍眼湯:龍眼肉50克，雞蛋1個，先煎龍眼，30分鐘後放入雞蛋，煮至熟，早晚各1次，連續服用10天。適用於虛證月經不調。
2、山楂糖飲:生山楂肉50克，糖40克。山楂水煎渣，衝紅糖，熱飲。非妊娠者多次服用，經血也可以自下。功能活血調經，主治婦女經期紊亂，月經延遲。
3、茴香酒:茴香、青皮各15克，黃酒250克，茴香、青皮洗淨，浸入酒中3天即可飲用。每次15-30克，每天2次，如果不耐酒，醋可以代替。功能疏肝理氣。主治生理日的前期不定，顏色正常，沒有塊狀，乳房和腹脹等症狀。
4、山楂紅花酒:山楂30克，紅花15克，白酒250克，用藥浸泡酒1周。每次45~30克，每天2次，根據酒量的大小，不醉。功能活血化瘀。主治經量少，紫黑有塊，腹痛，血塊排出後疼痛減少。請注意不要吃冷的食物。
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