四肢麻木常見於頸椎間盤突出症、腰椎間盤突出症、腦血栓、腦出血和脊髓炎等疾病中。以腦血栓爲例，患者儘量選擇高蛋白質、高維生素、低鹽、低脂的食物，可適當進食含脂肪少而含蛋白質高的魚類、家禽、瘦肉、豆類等，還可適當多吃新鮮的蔬菜和水果；應避免進食高脂肪、高鹽、高熱量的食物，特別是含飽和脂肪酸高的肥肉、動物油脂、動物內臟等，還應限制飲酒等。此外，患者還應注意：
1、進餐應定時定量，少量多餐，每天4~5餐，避免暴飲暴食。
2、進食及飲水速度不宜過快，家屬不可在其進食或吃藥時打擾，以免引起嗆咳。
3、建議採用蒸、煮、燉、拌、氽、水溜、煨、燴等少鹽、少油的烹調方式。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食水產豆製品
慎食食物
肉蛋奶主食零食類飲料類油炸食物醃製食物
豬肥肉、豬大腸、豬油、鴨皮
更多建議
自覺四肢麻木的患者，日常還應注意：
1、注意休息，保證充足的睡眠。
2、確保在家中的環境安全，進行適合自己的日常活動，防止跌倒。
3、運動要適當，循序漸進，避免進行高強度性運動，避免反覆旋轉和彎腰的運動，如某一特定的活動會引起嚴重的腰痛，或使疼痛明顯加重，則應避免進行該活動，或嘗試其他活動方式。
4、儘量避免主動和被動吸菸。
5、如果頻繁出現四肢麻木，甚至症狀比較嚴重、持續的時間較長，患者應及時到醫院就醫診治。
