大家都知道，年紀大的人患上前列腺疾病的機率比較大，其中前列腺癌也可能會出現，進而影響男性的健康。前列腺癌隨着年齡的增長髮病率逐漸提高，需要用好方法積極預防。只有前列腺功能正常，男性健康有保障，才能防止疾病的威脅縮短人的壽命。有效預防前列腺癌的好方法是什麼？
1、性生活合理
男性需要重點預防前列腺癌，在預防前列腺癌的過程中要注意性生活的合理規律。許多男性前列腺惡性腫瘤的發生與性生活不合理有關，頻繁發生性生活，男性前列腺總是充血，細菌容易利用虛弱進入，前列腺發生病變。
這些病變的持續發展會損害前列腺功能，提高癌症的患病率。因此，在有效預防前列腺癌的過程中，性生活必須掌握合理的方法，注意節制，以此方式達到良好的預防效果。
2、堅持健康飲食
爲有效預防前列腺癌，需要健康飲食。許多人在飲食過程中方法不正確，經常亂吃，攝取有害物質，可能會提高前列腺癌的患病率。注重飲食清淡合理，多吃新鮮蔬菜水果，可以保護身體重要器官。
否則，長期不正確的飲食行爲會影響健康，癌症的患病率可能會增加。另外，高脂肪的食物儘量少吃，很多人的高脂肪食物攝的食物可能會有肥胖的傾向，過度肥胖會增加重大疾病的發病率。
3、多做肛門運動
預防前列腺癌最重要的是多運動，多運動有助於增強前列腺功能，特別是適當進行肛門運動，對前列腺有保護作用。通過提肛運動，可以促進局部血液循環，在循環保持良好時，血液首先提供給身體所需的部位，有利於提高重要器官功能。如果男性總是久坐不動，長期缺乏運動，反而不利於健康保養，會降低重要器官功能而帶來身體傷害。
4、戒菸戒酒
想預防前列腺癌的男性需要保持良好的習慣，戒菸戒酒對預防前列腺癌有作用。許多人在前列腺癌發病過程中會出現各種不良症狀，但該病與長期大量吸菸、飲酒有關，在菸草有害物質損傷和酒精物質作用下前列腺功能受損，癌症患病率增加。如果想要積極的預防前列腺癌，堅持做到戒菸戒酒，可以發現不受到有害物質影響，重要器官功能都提高，這是預防前列腺癌的關鍵。
