衆所周知，長期大量飲酒會對人體肝臟造成很大傷害。如果不加以控制，很容易導致脂肪肝的疾病。因此，在生活中，我們必須遠離脂肪肝。除了酗酒會導致脂肪肝以外，生活中還有很多因素會導致脂肪肝，因此，我們大家一定要注意預防。
脂肪肝可以說是我們周圍很常見的疾病，生活中患上脂肪肝的患者越來越多，目前脂肪肝的發病率非常高。不管是年輕的青少年還是中老年人都會患上脂肪肝，脂肪肝的發生嚴重危害患者和朋友的健康生活和身體健康。因此，我們大家一定要引起足夠的重視。生活中我們應該多加了解導致脂肪肝的發病原因，並且做好日常的護理工作，這樣才能降低脂肪肝的發生。那麼，16歲男孩200斤有嚴重脂肪肝什麼方法可預防脂肪肝?下面我們就針對這個問題來進行簡單的瞭解和認識。
脂肪肝發生的原因多種多樣，想要預防脂肪肝，首先我們應該做到合理飲食。生活中我們一定要控制高脂肪，高糖飲食習慣。平時生活中應該多吃新鮮蔬菜，水果和富含纖維素的食物(常見的蔬菜有芹菜，韭菜，豆芽等)。同時也要多吃含蛋白質高的食物，比如說蝦，魚，瘦肉，大豆等，少吃油炸油膩的食物，動物肝臟及蛋黃也要少吃，高脂肪的食物一定要少吃。
其次，要靜止酗酒，我們都知道很多人患上的是酒精性脂肪肝，酒精戒斷可以改善人的身體營養狀況禁止飲酒和糾正營養不良可以在16周內減少大多數脂肪肝患者的病情，並且可以在4個月內可以緩解少數患者的病情。可見究竟對脂肪肝的危害是非常大的，我們大家一定要引起注意，不能掉以輕心，否則的話脂肪肝疾病就會越來越嚴重。
