很多女性都會出現痛經的現象，性的生活也有很大的影響。治療痛經的方法有很多，除了注意日常細節外，還可以按摩穴位緩和。讓我們一起來看看。
經前揉三陰交
對於每月月經週期準時的女性來說，可以事先防患於未然。經前一週左右，按摩三陰交穴位。三陰交是脾、肝、腎三個經絡交匯的穴位，位於小腿內側，腳內踝尖3英寸，脛骨內側緣後方。
方法是用一隻手的拇指腹部揉搓對面的三陰交穴約1分鐘，最好自己感到酸脹。這樣做的方法的原理是降低經血。因此，在經前下腹部、腰骶部疼痛時，手法適當的話，會排出淤血，疼痛也會消失或減輕。
生理日按摩十七椎
生理日到時，生理日可按摩十七椎穴。十七椎在女兒翼方中被稱爲背奇穴，別名也被稱爲腰洞穴，位於腰後中心線上，第五椎棘突下，通常被稱爲腰眼。
尋找穴位時，可用手壓一壓，如果有明顯痛感，就是找對了位置。同時，用拇指指關節稍加力，按摩這個洞，按摩時感到輕微的疼痛，不能只按摩，必須按摩，使血脈暢通，約3~5分鐘就能緩解疼痛。但是，這種方法不適用於所有痛經女性，通常只適用於寒性體質者，手腳冰冷，經血中血塊多的女性。
