消暑和解暑的區別是什麼

消暑和解暑沒有區別，表達的是同一個意思，都是通過一定的方式改善人體因爲暑熱引起的不適。可以通過物理降溫、補充水分、食用清熱解暑的食物進行解暑。

解暑可以通過物理降溫的方式進行，可以待在通風陰涼的地方或是通過風扇或空調來進行物理降溫，達到消暑解暑的目的。可以通過補充水分的方式來消暑解暑。如果身體缺水會導致體溫升高，補充水分可以提高身體排汗效率。增加排尿頻次，從而可以控制體溫，達到消暑解暑的目的。

可以通過食用清熱解暑的食物來消暑解暑，如西瓜。西瓜具有解渴消暑的作用，出現口渴心煩、小便不利都可以食用西瓜來改善。