足跟滑囊炎是一種疾病，大部分患者都是青年女性，發生於跟腱上方的部位，早期只能看到一個小小的紅斑，輕輕按壓下去會有疼痛感。足跟滑囊炎是可以預防的，可以用輔助工具來進行矯正，同時可以適量運動，不可以劇烈運動。
足跟腱滑囊炎是足跟位置和功能異常的一種結果，大多數患者都是青年女性，偶爾男性也會發生。足跟部位是很容易在整個步伐週期內內翻，過度壓迫軟組織，長出隆包，因此常常被誤認爲是骨疣。可能很多人對此病的瞭解不多，那麼到底什麼是足跟滑膜炎呢？
一、什麼是足跟滑囊炎
足跟滑囊炎又叫跟腱後滑囊炎，是發生在跟腱上方的部位。早期只能見到一個小小的紅斑，輕輕按壓下去也能有疼痛感。當滑囊增大的時候，跟腱上就會出現一個疼痛的紅色腫塊，病人所穿鞋型不對的話，可能會導致腫脹擴展到跟腱的兩側。根據相關例子來看，滑囊是會發展形成永久性纖維化。
二、怎麼預防足跟滑囊炎
1.矯正足跟
用足弓墊來擡高，除去鞋幫的壓迫，如果有異常的足跟活動，需要用鞋矯形器，一般是運動型跟杯墊。
2.避免劇烈運動
以足爲主的劇烈運動，比如跳跑，很容易誘發足跟疼痛，因此不經常運動的人或者從事較爲劇烈的活動，要循序漸進，不能操之過急。
3.定期檢查
骨質不好的患者要時刻檢查局部皮色是否正常，有潮紅症狀，或者溫度較高，有觸痛感，休息的時候，是可以放鬆跟腱，疼痛反而減輕。如果有反反覆覆發作，需要考慮是否有跟腱或者滑囊鈣化之類的可能。
三、足跟滑膜炎如何治療
如果較爲疼痛的患者服用非類固醇抗炎藥是可以減輕疼痛的症狀，或者注射可溶性皮脂類固醇減輕炎症。保守治療無效的話，可以採取切除骨後外側切除。因爲滑膜炎的長期持續壓迫，摩擦，跟腱以及滑囊出現了充血癥狀，水腫，有漿液性滲出，可以表現爲纖維性增生、粘連等等。因此及時治療，才能夠減少併發症反應。
