對於患有中度脂肪肝的患者來說，在飲食上一定要多食用一些具備護肝減脂功效的食物，才能夠讓自己早日康復。而常見的護肝減脂食物有很多種，比如說枸杞、豆製品、以及山楂等，大家可以通過每天適量的食用這些食物來達到緩解病情的功效，同時還能夠有效的增強自己的身體素質。
當大家身體過度肥胖的時候，就很容易出現各種各樣疾病，其中脂肪肝是比較容易得的一種疾病，而當大家患上脂肪肝這種疾病以後，一定要多吃具備護肝減脂效果的食物，這樣才能夠讓自己的身體早日恢復到之前的健康狀態當中，那中度脂肪肝吃什麼最好呢？
一、枸杞
對於中度脂肪肝患者來說，可以每天吃適量的枸杞，因爲枸杞當中具備着防老抗衰以及護肝補腎的養生功效，而且枸杞當中含有一種叫做甜茶鹼的有效成分，能夠防止大家的肝臟內貯存過多的脂肪，對於防治脂肪肝具備着很好的效果，所以一旦大家發現自身患有中度脂肪肝以後，就可以通過每天食用適量的枸杞來達到很好的緩解病情的功效。
二、豆製品
豆製品是患有中度脂肪肝的患者的首選食物，比如說豆芽以及豆腐等等，因爲豆製品當中不光含有豐富的營養成分，還具備着降低血脂的效果，如果大家每天都可以攝入30~50克左右的大豆蛋白的話，能夠有效的降低自己血清當中的總膽固醇以及甘油三酯的水平，從而起到緩解中度脂肪肝病情的效果。
三、山楂
山楂在進入腸胃以後，具備着增強酶的效果，能夠有效的促進肉食的消化，並且幫助大家轉化體內的膽固醇，同時還能夠降低動物脂肪，在大家血管壁當中的成績，因此對於患有中度脂肪肝的患者來說，在日常生活當中可以適當的吃一些山楂這樣能夠達到很好的消食去脂的功效，是非常良好的保肝食品，所以對於患有中度脂肪肝疾病的患者來說，經常性的食用山楂對於緩解自身的脂肪肝病情大有益處。
