艾灸可以起到保健的作用，還可以治病。艾灸的做法有很多，要根據需求選擇具體的用法。溫和灸主要是針對腧穴部位或患處做的一種灸法。還可以將艾條與皮膚並不固定在一定距離，上下活動地施灸。迴旋就是比較常見的進行迴旋運動的灸法。
艾灸是現在很多人都比較喜歡的一種保健方法，可以去專門的機構艾灸，也可以選擇在家裏艾灸。具體艾灸的方法不同，做法也不同。常見的有溫和灸、雀啄灸、迴旋灸，下面我們就來仔細分析一下這三種灸法的具體操作吧。
1、溫和灸。灸法是使用艾絨在體表穴道上的炙烤，憑藉灸火的溫文熱力和藥物的效果。施灸時將艾條的一端點燃，對準應灸的腧穴部位或患處，約距皮膚1.5-3釐米左右，進行燻烤。燻烤使患者局部有溫熱感而無灼痛爲宜，一般每處灸5-7分鐘，至皮膚紅暈爲度。做艾灸的時候要注意溫度，以免燙傷。如果患者的知覺遲鈍或者是昏厥的患者，醫者可將中、食二指分開，置於施灸部位的兩側，這樣可以通過醫者手指的感覺來測知患者局部的受熱程度，以便隨時調節施灸的距離。
2、雀啄灸。灸法能夠調整臟腑功用，推進推陳出新、改動血液成分，添加白細胞、血色素、紅細胞數量和白細胞的吞噬功用，加強免疫力，所以現在很多人都比較重視艾灸的保健作用。施灸時，將艾條點燃的一端與施灸部位的皮膚並不固定在一定距離，而是像鳥雀啄食一樣，一上一下活動地施灸。另外也可均勻地上、下或向左右方向移動或作反覆地施轉施灸。
3、迴旋灸。迴旋灸是非常常用的一種方法，也可以在家裏自己使用這種方法治療。艾先要把艾灸外面的硬紙剝開，點着一端以後吹紅。然後懸在要艾灸的部位上面3-5公分，使局部有灼熱感，又不至於太燙即可。以艾灸部位作爲圓心，可以進行迴轉運動，艾灸條在皮膚上做順時針或逆時針轉動。這種灸法叫做迴旋灸，是艾條灸中使用最廣泛的一種類型。
