很多人胃不好，胃不好吃什麼？什麼是胃不好吃？
棗很好吃，但棗皮刺胃
棗被稱爲天然維生素丸，營養專家注意到棗不要吃太多。不那樣的話會傷胃腸道。
這是因爲棗的膳食纖維含量很高，大量攝入會刺激胃，引起胃腸道不適。大多數膳食纖維存在於棗皮中，棗皮又薄又硬，邊緣非常鋒利，如果胃粘膜只是有炎症或潰瘍，會加重疼痛和不適。
獼猴桃通便但燒心
獼猴桃通便，富含維生素C，被稱爲水果之王，但專家提醒獼猴桃是冷的，過量食用會損害脾胃陽氣，引起腹痛、腹瀉等症狀。
此外，獼猴桃中含有大量的維生素C和果膠，會增加胃酸，增加胃的負擔，產生腹痛、泛酸、胃灼熱等症狀，寒冷天氣會加重症狀。在如此寒冷的季節，胃病（脾、胃陽缺乏）患者應少吃甚至不吃獼猴桃。
山楂開胃容易結石
山楂開胃，酸甜可口，不小心吃了很多。但脾胃不好的人少吃山楂，吃山楂過多可能會導致胃結石。
由於山楂中果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸後容易凝結成不溶於水的沉澱物，與食物殘渣粘合形成胃結石。結石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。然而，如果你煮山楂，單寧酸的影響會減少。
養胃水果推薦
蘋果
味甘性涼，健脾益氣益胃，生津潤燥，適用於脾虛食少、胃陰虛、陰虛胃痛等。
但不管吃什麼，都要適量，太多。
李時珍曾經說過:荔枝是食物的美，龍眼是滋補的好。與荔枝不同，龍眼可以入藥，具有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。
