牙齦腫痛不是大病，但疼痛會給很多人帶來痛苦，牙齦腫痛吃什麼食物能有效緩解、治療呢？讓我們一起調查一下。
1、荸薺
經常反覆發作牙齦腫痛的患者在患病期間還可以適當多吃些荸薺，這種食物味甘性寒，適當的食用具有非常有效的清肺胃之熱、化痰消積之功能。尤其是在寒冷乾燥的冬季，適當多吃些荸薺還可以有效的起到明目退翳、治痔瘡、大便下血等病症的作用。特別是對於老年人來說，菱形還可以預防腦、高血壓等中老年人常見的高發病。
菱形還可以輔助治療慢性咳嗽、吐痰等症狀，因此有這些不適症狀的患者可以在日常生活中適當多吃菱形等水果，保護人體健康。
2、蘋果
蘋果是日常生活中非常常見的水果，雖然很常見，但其效果和作用並不小。中國中醫指出，蘋果味甘涼，適當食用可有效消除生津煩惱、食慾和脾、潤肺悅心、澀腸止瀉的效果。此外，還有助於中老年人有效降低膽固醇和動脈硬化防治。
3、西瓜
中國中醫認爲西瓜味甘性寒冷，在日常生活中適當食用可以有效地發揮清熱解暑的作用，除此之外西瓜還具有消火、開胃、消化等作用。尤其是一些小便不利、小便刺黃等情況的男性，在平時生活中適當的多吃些西瓜，還具有非常有效的利小便作用。由於西瓜具有很好的去火清涼作用，因此在秋冬季節經常有牙齦腫痛的患者可以適當多吃，以此來起到防治作用。
但是由於西瓜性寒、水分多，因此一些患有心力衰竭以及水腫的患者在平時生活中不能多吃，以免加重病情。此外，普通人不能吃太多西瓜，以免腹瀉。
4、甘蔗
甘蔗是秋冬季節最常見的水果，我國中醫指出甘蔗味甘性寒，並且還有着非常有效的清熱生津、下氣潤燥作用。因此我國民間經常將甘蔗作用於患有熱病津傷、心煩口渴、反胃嘔吐等人羣，並且治療效果十分的明顯有效。還有很多人在秋冬季節還容易出現有肺燥咳嗽、大便燥結、牙齦腫痛等情況，這些不適症狀都可以通過甘蔗進行有效的緩解。
但甘蔗含有大量糖分，專家提醒高血糖和糖尿病患者，在平時的生活中不要吃。
治療牙齦腫痛偏方：
1、新仙人掌
取一塊鮮嫩肥大的仙人掌，用水洗淨。去掉表面的針刺，切成兩瓣，把帶漿的面貼在牙痛部分的臉部皮膚上。這種方法不僅對牙齦腫脹和疼痛有效，而且對牙痛也有好處。用筷子沾上一點味精，放到疼痛的牙上，疼痛會減輕。
2、西瓜翠衣
平時收集一些西瓜皮，只削掉一層翠衣，洗乾淨後，曬乾夜露，完全乾燥後再研究細節，放入瓶子，在藥店買5角錢的冰片，和10克左右的西瓜翠衣粉混合。牙齦腫痛時，用衛生棉球棒蘸適量的西瓜翠衣粉擦拭患部，每天塗抹5、6次。
生活注意:
1、用溫水刷牙，用溫茶漱口:牙髓神經對溫度敏感，特別是牙齒磨損，牙齒本質暴露的牙齒，冷刺激會引起牙痛，溫水是牙齒天然的保護劑，可以預防過敏性牙痛
2、吃溫暖的食物，不要吃酸甜的食物。牙齒最適合35℃-36℃的口腔溫度和PH值在6.8左右的弱酸性環境下進行新陳代謝。吃冷、過熱溫差大的飲食和酸、甜的刺激性食品，牙齦腫脹疼痛。
3、常用脫敏或防酸牙膏刷牙。這兩種牙膏中含有氟，氟能阻止牙齒在酸性環境中脫磷脫鈣，具有抗酸、防止年齡、止效果。
