產婦能吃柔魚嗎

能吃草魚肉嫩而不膩，可以開胃、滋補，魚肉蛋白是優質蛋白，它的氨基酸的含量非常高，特別容易被吸收，因此產婦應多吃草魚。...

慎吃團魚有較好的淨血作用，可降低血膽固醇，產婦少量食用可以幫助身體補充營養，但團魚性寒，吃多了容易造成體寒，對身體康復不利。...

能吃黃魚含有蛋白質、鈣、鉀、鎂、硒等營養元素，肉質細嫩，極易消化，能補虛勞、益脾胃，很適合產婦產後滋補健身、補血益氣。...

能吃作爲烹調調味品可以適量食用，而且以天然食材熬製的爲佳。產婦多喝湯能幫助下奶，產婦喝湯不宜過鹹。比如鯽魚湯通草有通乳汁的作用，通草與消腫利水、通乳的鯽魚、...

慎吃產婦適當食用魚翅對身體沒什麼傷害，但魚翅並不算是補品，只能算是海鮮野味，不適合於補充營養。產婦不妨多食用其他營養豐富的魚類，促進身體恢復。...