脊髓和脊柱末端各種先天性發育異常可引起脊膜膨脹。我國發病率高，發病率約爲0.1%1.0%，是新生兒殘疾和死亡的重要原因之一。脊膜膨出怎麼吃比較好？孕婦注意補充葉酸，防止嬰兒脊膜膨脹。
怎樣吃脊膜腫出？
1.你可以選擇吃紅薯。紅薯營養豐富，含有大量的糖、蛋白質、脂肪質，胡蘿蔔素和維生素c。因此，它可以緩解症狀，補充營養。
2.蜂蜜是適合患者生理需求的營養寶。蜂蜜有兩種容易吸收的糖：葡萄糖和果糖，比例非常合適。相對而言，人體對葡萄糖的吸收比果糖好。此外，蜂蜜可以增強患者的抵抗力，防止感染。
3.平時多喝牛奶，含有大量的蛋白質和維生素(包括維生素)d)和礦物質。
孕婦補充葉酸嬰兒不患脊膜腫脹
葉酸是胎兒神經發育的關鍵營養物質。如果孕婦飲食中缺乏葉酸，可能會增加新生兒的風險。
尋找葉酸
1、綠色蔬菜
萵苣、菠菜、番茄、胡蘿蔔、青菜、龍鬚菜、花椰菜、油菜、捲心菜、扁豆、豆莢、蘑菇等。
2、新鮮水果
橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂、葡萄、獼猴桃、草莓、梨、胡桃等。
3、動物食品
動物的肝臟、腎臟、禽肉及蛋類，如豬肝、雞肉、牛肉、羊肉等。
4.豆類和堅果食品
豆製品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。
4、糧類
大麥、米糠、小麥胚芽、糙米等。
每天補充600毫克
人體內葉酸總量約爲5~6毫克，但人體不能合成葉酸，只能從食物中吸收、消化和吸收。嬰兒在母親體內生長髮育，母親的葉酸通過胎盤運輸給他，胎盤組織和子宮增加，對葉酸的需求越來越大，如果不能有意識地補充，葉酸水平就會下降。
專家認爲，孕婦每天需要補充600~800微克葉酸滿足嬰兒的生長需求和自身需求。
含有大量的葉酸補充劑
葉酸食物，但葉酸光，熱不穩定，容易失去活性，所以人體真正從食物中獲得的葉酸很少。例如，蔬菜儲存2~3天后葉酸損失50%~70%煮湯等調理方法，食物中葉酸損失50%~用鹽水浸泡的蔬菜，葉酸的成分也損失很大。
因此，孕婦應改變調理習慣，儘量減少葉酸流失，加強葉酸豐富的食物攝入，必要時補充葉酸製劑、葉酸片、多維元素片。
愛情提示：葉酸不能濫用
長期服用葉酸會阻礙孕婦的鋅代謝，鋅攝入不足會影響胎兒的發育。
2、孕婦最好在醫生的指導下服用葉酸製劑。市場上唯一經國家衛生部門批准的葉酸補充劑是斯里安片，每片400微克。
4.懷孕前長期服用避孕藥和抗痙攣藥可能會阻礙葉酸等維生素的代謝。計劃懷孕的女性最好在懷孕前6個月停藥，補充葉酸等維生素。
3.生過神經管缺陷嬰兒的女性最好在再次懷孕時去醫院檢查，並根據醫生的指示增加每天葉酸的攝入量，直到懷孕12周。
