妊娠期糖尿病是一種特殊類型的糖尿病，是指妊娠前未患糖尿病，妊娠期高血糖。飲食是預防妊娠期糖尿病的重要環節。孕期營養很重要，但不能合理結合，孕婦患糖尿病的概率也會增加。如果孕婦患有糖尿病，必須立即諮詢醫生，並對飲食進行相應的調整。妊娠期糖尿病是一種特殊的糖尿病。嬰兒出生後，大多數糖母親的血糖可以自動恢復正常，只要準媽媽的血糖在這個階段控制在正常水平。
爲什麼會成爲糖媽媽？
糖尿病的典型症狀只有少數妊娠期糖尿病母親，大多數沒有症狀，只有在糖耐量測試中才能檢測到。
妊娠期糖尿病與孕婦懷孕後的身體代謝密切相關。雌激素和妊娠激素使身體分泌更多的胰島素，以確保正常的糖代謝。然而，並非所有孕婦的胰島都有良好的代謝能力。隨着妊娠週數的增加，胰島素分泌越來越多
妊娠期糖尿病最常見的是大兒子和新生兒低血糖的發生。低血糖的症狀是嘔吐咽困難、蒼白、顫抖、呼吸困難和不安。因此，孕婦不能忽視妊娠期糖尿病。
看看你是否容易伴有妊娠期糖尿病。
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孕期飲食5原則不是糖媽媽
飲食原則一：攝取正確糖類
糖的攝入是爲了提供熱量，維持正常的新陳代謝，避免酮體的產生。因此，孕婦不應該吃米飯來停止澱粉的攝入，而應該儘量避免飲料和糖與蔗糖、糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麥芽糖，可以避免餐後血糖的快速增加。
飲食原則2：爲了保持血糖穩定，避免酮血癥的發生，飲食次數的分配非常重要。一次吃很多食物，血糖水平會迅速上升，母親空腹時容易產生酮體。因此，建議每天吃少量的食物，分爲5種~6餐。尤其是晚餐和第二天早餐之間的時間不要太長，睡覺前要補充零食。
飲食原則3：飲食平衡
和普通孕婦一樣，患有妊娠期糖尿病的母親也必須在各個方面攝入營養，但她們必須更加註意熱量攝入、營養分佈比例和飲食次數。
飲食原則4:多攝食纖維
在可攝入量範圍內，多吃高纖維食物。例如，用粗米或穀物米代替白米，增加蔬菜攝入量，吃新鮮水果不喝果汁，可以延緩血糖水平的上升，幫助控制血糖水平，也有充分的感覺，但不能無限期地吃水果。
飲食原則5:控制食物總量
妊娠期糖尿病孕婦的飲食總量也應得到控制。換句話說，高糖的食物必須按每天的總量計算。例如，如果你在這頓飯中吃豆製品，你需要減少相應的主食攝入量，以確保血糖水平處於正常水平。
糖媽媽精神合理
許多孕婦在得知自己患有妊娠期糖尿病後非常沮喪。他們想開胃，補充營養，給寶寶一個健康的身體，但現在他們必須控制飲食。事實上，糖母親不必這麼擔心，日常飲食在適度控制糖攝入的同時，或完全可以確保胎兒發育所需的各種營養，加上根據醫生的要求密切觀察體重，必要時進行自我血糖監測，我相信糖母親會順利度過這個階段。
不合適的飲食會繼續增加血糖，也容易導致胎兒過度或畸形。需要提醒的是，產後恢復正常的糖母親也應該繼續關注自己的血糖，多鍛鍊，合理飲食，以便真正不做糖母親。
