常吃桑葚子能提高人體免疫力，具有延緩衰老、美容美顏的功效。在中國古代，人們就有食用桑葚子防病治病的習慣。桑葚子雖然好吃，但是也並非百無禁忌，正確食用纔不至於引起不適。如今不少愛美人士爲了追求一定的美容功效而盲目進行食療，這都是不科學的做法。桑葚子也有美容的功效，口感也很好，不過，愛吃桑葚子務必要了解以下桑葚子的食用禁忌：
1、桑葚子鮮食爲補益上品，未成熟的則不能吃，對腸胃刺激較大，吃多了容易引起腹瀉、過敏等。
2、脾虛便湯者亦不宜多吃桑葚子，否則會加重腹瀉的症狀。
3、中醫認爲，桑葚子性寒，女性月經期間要少吃，否則容易引起腹痛。
4、桑葚子不宜多吃，過量食用後容易發生溶血性腸炎，對腸胃的危害是很大的，少年兒童就更加不宜多吃了。
