蠶豆的食用方法很多，可煮、炒、油炸，也可浸泡後剝去種皮作炒菜或湯。蠶豆也可以加工製作成豆芽、糕點、醬料和小吃等，都是營養而美味的食物。此次要介紹的是蠶豆炒春筍和香腸蠶豆飯的做法。
蠶豆炒春筍
準備材料：春筍1根、蠶豆150克、色拉油2大匙、澱粉1小匙、蔥5克、姜5克、食鹽、雞精、料酒等調味料。
1、將春筍與蠶豆兩種主料清洗乾淨，同時準備好各種配料。
2、先用煮沸的開水炒一下蠶豆，滾個開即可撈出。撈出後放入涼水中浸泡備用。
3、不用換水，還用剛纔煮蠶豆的水繼續煮春筍塊，中大火煮十五分鐘後撈出同樣放到涼水中冷卻一下。
4、把煮好的筍切成丁，再切一點蔥花和薑末，起鍋做油，鍋熱後倒入油，油八成熱時放入蔥花和薑末，煸出香味後將已經泛糊的蔥薑末撈出扔掉。
5、在油鍋中烹入筍丁翻炒片刻再烹入煮熟的蠶豆翻炒兩三分鐘後，倒入料酒，調入鹽和雞粉，淋入用一大匙清水加一小匙澱粉調好的澱粉水。收汁後即可出鍋了。
香腸蠶豆飯
準備材料：香腸、新鮮蠶豆、大米、鹽、雞精、香蔥
製作方法
1、新鮮蠶豆去殼去皮，香腸切成丁或片，香蔥洗淨切碎。
2、鍋內放油燒熱後下香蔥碎爆香（比平時炒菜多一點的油），然後下蠶豆板煸炒一會兒，放少許鹽和雞精調味後盛出待用
3、大米淘洗後浸泡1小時，加香腸丁一起放入電飯鍋內拌勻，電飯鍋煮比平時稍硬的香腸丁飯，（水比平時做飯略少放一點點）待電飯鍋中煮飯的水乾至八成時，倒入炒好的蠶豆瓣與香腸丁飯充分拌勻，蓋上鍋蓋讓電飯鍋繼續工作至跳到保溫檔，悶10分鐘即可。
