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雞雜麪怎麼做

來源:孃親百科谷    閱讀: 5.43K 次
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「導讀」天寒地凍,最適合來上一碗暖呼呼的清湯小面,軟滑筋道的麪條,搭配色彩鮮豔的配料,還未下肚,早已勾起了肚子裏的饞蟲了!雞雜麪是常見的四川小吃,爆炒後的雞雜,搭配辣勁十足的香辣,澆灌在熱氣騰騰的湯麪上,十足開胃。那麼雞雜麪怎麼做呢?下面我們就來了解一下雞雜麪的做法!
雞雜麪怎麼做
雞雜麪怎麼做

滿滿一層泡椒雞雜臊子,現炒的熱氣騰騰,潑灑在麪條上,一碗家常味十足的雞雜麪足以勾起食慾。那麼雞雜麪怎麼做好吃呢?想必吃貨們都比較關心這個問題。下面我們就來了解一下雞雜麪的做法!

材料:雞胗150克、雞肝50克、麪條100克、大頭菜乾適量、醬油適量、料酒適量、豆瓣醬適量、泡辣椒適量、泡姜適量、泡豆角適量、蔥適量

做法:

1、將雞胗、雞肝切片;

2、大頭菜乾用溫水泡發;

3、切好的雞胗、雞肝放醬油、料酒醃十分鐘;

4、泡好的大頭菜乾切成粒;

5、泡姜、泡辣椒、泡豆角切成末,蔥切成蔥花;

6、油熱以後放豆瓣醬、泡菜末;

7、炒出香味放雞胗、雞肝,繼續翻炒;

8、最後放大頭菜粒;

9、盛盤備用;

10、煮麪條;

11、將煮好的麪條過水;

12、盛好麪條,放上炒好的雞雜,撒上蔥花即可。

雞雜麪的烹飪技巧

雞雜麪是一道地道的川味小吃,雞雜香韌有營養,泡椒紅顏酸辣,十足開胃,那麼這道美食要怎麼做好吃呢?下面我們就來了解一下雞雜麪的烹飪技巧吧!

第一,在烹飪雞雜的時候,要先將雞雜清洗乾淨。清洗雞腸時,可以加一些鹽,反覆揉搓,去除外表的粘液和氣味。雞肝的部份,可用流動的清水沖洗至無血水後切片,放到加了花椒和醋的清水中浸泡能有效去除毒素。還有雞肫,因爲它其中一面有較多折皺,清洗的過程中可以加些生粉揉搓,幫助把折皺部份的污垢清洗乾淨。

第二,雞肝很容易炒老,爲了把雞肝炒得嫩,要在雞胗、雞心、雞血下鍋之後再把雞肝下鍋,此時再調入一點水就能保持其鮮嫩的口感了。

第三,泡椒已有鹹味,所以放的鹽要比平時少些。

雞雜麪的營養價值

雞雜麪可是一道襄陽遠近聞名的美食小吃,別看這小小一碗雞雜麪,它的味道可是十分美味,雞雜柔韌有嚼勁,搭配麻辣濃香的湯底,一碗下肚,能驅趕冬日的寒意。那麼雞雜麪有什麼營養呢?下面我們就來了解一下雞雜麪的營養價值吧!

雞雜麪的主要食材是雞雜和麪條,雞雜含有豐富的維生素及鐵質,補血益智,食用雞雜的好處是,它不像畜類內臟那樣含過量的膽固醇,且富含蛋白。因此,偶爾食用雞雜還是有一定的營養價值,對身體很有好處的。麪條含有豐富的碳水化合物,能提供足夠的能量。面中的大豆蛋白質和豆固醇能時顯地改善和降低血脂和膽固醇,從而降低患心血管疾病的概率。

雞雜麪雖然有一定的營養,但其中的大部分營養物質爲蛋白質和脂肪,吃多了會導致身體肥胖。且吃且留意呀!

雞雜麪能不能經常吃

雞雜麪可是一道非常地道的四川小吃,雞雜與麪條結合,成就了一碗味道濃香麻辣、口感十足筋道的雞雜麪,使得吃貨們欲罷不能。在四川,無論是人流熙熙的街頭還人聲鼎沸的麪館,都能見到食客們端着一碗熱氣騰騰的雞雜麪,一碗跐溜下肚,回味無窮。雞雜麪能不能經常吃呢?

雞雜麪雖好吃,但不宜多吃。

雞雜吃多了是不利於身體健康的。所有的動物肝臟都具有代謝、解毒等功能,而腎臟擔負排泄有害物質的責任,肌胃則將食物磨碎。除了心臟之外,其他內臟與一些有害物的代謝直接相關,有害物質可能會在此殘留因此。因此,雞雜中雞肝、雞腎、雞胗、雞腸不應該頻繁大量地食用,不過偶爾食用不必擔心。

吃雞雜麪的注意事項

雞雜麪的做法不難,只要你有一點下廚小經驗,就能炮製出一碗鮮香麻辣的雞雜麪,雞雜麪好吃,但吃雞雜麪的一些注意事項還需要我們留意的,下面我們不妨來了解一下!

一、雞雜麪雖好吃,但不要過量,內臟雖然吃起來口感好,但也要特別注意不能過量食用。每人每次的食用量不要超過50克,否則很容易造成維A,維D中毒。而且,雞雜的脂肪和膽固醇含量也偏高,體胖和血脂高的人更要注意不要多食。

二、在烹飪雞雜時,一定要長時間高溫燜煮,保證熟透纔可食用。高溫烹製後纔可將其中可能存在的寄生蟲、病菌和蟲卵高溫殺死,保證食用安全。

三、雞雜要清洗乾淨才能食用,洗雞腸時,可以加一些鹽,反覆揉搓,去除外表的粘液和氣味。雞肝的部份,可用流動的清水沖洗至無血水後切片,放到加了花椒和醋的清水中浸泡能有效去除毒素。

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