三伏天中暑怎麼辦
中暑頭暈喝淡鹽水
長時間在高溫情況下，如果出現手腳乏力、頭痛頭暈的情況屬於中暑症狀，這時候應該立即轉移到陰涼的通風處，可飲用淡鹽水，建議少量都次飲用，能幫助補充鉀、鈉等無機鹽分和水分的補充，從而緩解電解質丟失引起的無力症狀。
中暑嘔吐喝淡鹽糖水
如果中暑後出現噁心嘔吐的情況下，建議給患者飲用一些淡糖鹽水，幫助體內補充所缺失的水分和電解質，同時還能補充能量。
中暑後喝水要注意什麼
不宜喝白開水
中暑之後，不建議給患者直接飲用白開水，因爲大量飲水不僅不能補充所缺失的鹽分，同時還會引起肌肉抽搐以及肌肉痙攣性疼痛等不適感。
少量多次飲用
中暑之後飲水 ，不管是鹽水還是糖水，都應該按照少量多次飲用的方法，這樣能幫助緩解不適的症狀，如果一次性大量飲水很容易導致胃液沖淡，從而影響消化功能等不良症狀出現。
飲用溫水
中暑的情況下，不能喝涼水，應該喝溫熱水爲宜。喝冰水的情況下會導致身體緊繃，毛孔收縮，體內熱量自然散發不出，從而加重中暑症狀，導致3惡性循環。建議給患者飲用溫水最佳，有助於毛細血管的張開，從而緩解中暑的症狀。
