夏季天氣炎熱，人體毛孔需要呼吸
出汗是最重要的部分。通過出汗，我們可以排出體內的一些毒素，這顯然對身體特別有益。
現在秋天來了，天氣逐漸變涼，皮膚出於本能，收縮毛孔是正常的。
但事實上，還是有一些身體會出汗。原因是什麼？
出汗可分爲多種情況，出汗異常可暴露健康狀況。
有很多誤解，有些人固執地認爲出汗是腎虛，但並非全部。
你要特別小心以下情況。
1、夜間出汗 在醫學上，夜間出汗的症狀統稱爲盜汗，是一種以入睡後出汗異常、醒來後出汗爲特徵的疾病。
但是你知道嗎？
盜汗也可能是結核病的罪魁禍首，主要是由於結核病毒素及其代謝物刺激中樞神經系統，導致自主神經系統功能障礙。
典型的結核病全身表現不僅是下午低熱，還有夜間盜汗。
無論春夏秋冬，晚上醒來後，往往伴有衣服和被子都被汗水浸溼的症狀。
一旦感染了這種疾病，就是一個頭疼的健康問題，因爲它主要侵蝕人的肺，俗稱肺結核。
那麼如何預防結核症狀呢？
飲食是一個非常重要的環節！新鮮蔬菜、水果和豆類應以高蛋白、糖和維生素爲主。
同時，應戒菸和飲酒。研究表明，吸菸會降低抗結核藥物的血濃度，不利於肺結核的治療，增加支氣管痰的分泌，加重咳嗽、結核症狀擴散，加重潮熱、咯血、盜汗等症狀。
飲酒可增加抗結核病藥物對肝臟的毒性作用，導致藥物性肝炎，擴張身體血管，容易出現咯血癥狀。
二、多汗伴頭暈 糖尿病、高血壓、高脂血症，又稱三高，是近年來對人體體危害最大的三種疾病，主要針對人體飲食。患有這種疾病的人不僅是身體上的，而且是精神上的折磨。
糖尿病病人，基本就離不開藥物的輔助治療，而有時會因爲過量的使用胰島素或降糖藥物便可能發生低血糖。
那怎樣去篩選呢？
低血糖的早期症狀是出汗、顫抖、疲勞、頭暈和噁心。
這種症狀一旦出現，就要引起足夠的重視。
一般來說，我們應該調整我們的生活習慣。首先，我們應該及時、定量地吃飯，或者減少用餐量。其次，生活中的體育鍛煉也很重要。記得在運動前增加碳水化合物的攝入量，防止運動後血糖突然升高；最後，減少不良習慣的發生。酒精可直接導致低血糖。避免酗酒和空腹飲酒。
三、出汗和疼痛 疼痛的主要原因是心臟血液供應不足，導致心肌受損。
具體的症狀有，胸部的疼痛或壓迫感，而且這種疼痛是會持續數分鐘;或者這種疼痛會“放射”到你的肩膀、手臂或背部。
此外，還會出現呼吸困難和大量出汗。
那怎樣調理呢？
控制體重，這需要排在第一位。
研究表明，冠心病風險增加38%，體重增加20%，冠心病風險增加86%。
積極參加適量的運動。
保持定期和適當的運動有利於增強心臟功能，促進身體的正常代謝，特別是促進脂肪代謝，防止動脈粥樣硬化。
同時要根據心臟功能及體力情況，從事適當量的體力活動有助於增進血液循環，增強抵抗力，提高全身各臟器機能，防止血栓形成。
4、多汗消瘦 甲狀腺是內分泌系統的重要器官。它與人體其他系統（如呼吸系統）明顯不同，但它與神經系統密切相關，相互作用和合作。它被稱爲兩個生物信息系統。沒有它們的密切合作，身體的內部環境就無法保持相對穩定。
當甲狀腺分泌過多時，人體就會出現甲
同時也會導致體重減輕、心跳快或心率不均勻。
當然，多汗也是它的表現。
甲狀腺患者的飲食需要從以下幾個方面進行調理。
首先是熱量，因爲甲狀腺機能亢進，會提高身體的新陳代謝率，所以每天可以增加所需的熱量，如肉、雞蛋、牛奶等可以增加人類蛋白質的數量；其次是維生素，因爲熱量增加，所以維生素B羣體需求也在增加，要注意補充；同時，多吃具有消結散腫作用的食物，包括菱形、油菜、獼猴桃等，或香菇、蘑菇、真菌、核桃、薏米、紅棗、山藥、新鮮水果等免疫力增強的食物。
結論：出汗對人來說是一種非常正常的生理現象，當然，這只是在人們的認知範圍內。
一些異常的身體狀況，不僅僅是出汗。
因此，我們需要擦亮眼睛，在生活的細節中找到影響我們健康的信號。
