枸杞子浸水喝能減肥嗎
1、控制飲食，絕對不會吃太多暴食。
2、枸杞子浸水減肥每天持續飲用，枸杞子浸水或枸杞子清湯。
3、記住，堅持是關鍵，不要喝太多，更好的東西，吃太多反而有效果，一天喝一斤枸杞子浸水不一定比一天喝50克有效，可能相反。
中醫很久以前就有“枸杞養生”的說法，認爲經常吃枸杞可以“強筋骨、輕身不老、耐寒”。因此，它經常被視爲滋養和抗衰老的良藥。
對現代人來說，枸杞最實用的效果是抗疲勞和降低血壓。除此之外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降血液中膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病病人有一定的醫治功效。
枸杞子減肥法是指每天用30克枸杞子泡茶喝，早晚各喝一次，連續喝7周，可以看到非常顯着的效果。
而且專家認爲，目前市場上中醫養生書良莠不齊，不能盲目照本宣科，在使用什麼樣的減肥方法之前最好諮詢醫生的意見，有效地減肥。
