抽菸有害健康這個是毋庸置疑的，它也寫在煙盒上，時刻的提醒吸菸者，那麼說這個抽菸一定會死的早，這個說法，卻是值得商榷的。在現實生活中不乏有一些高齡的吸菸者，也不乏一些年輕輕輕就去世的不抽菸者。但是這些只是一些特例，總體來講，抽菸的人的壽命，是不如不抽菸者的。
煙燃燒後冒出的毒素含有20種以上，對生命危害最大的是尼古丁。在這一點上，吸菸有三個危害:
一、可以直接毒死生命，煙中的尼古丁可以毒死老鼠，煙中的尼古丁可以毒死牛。人的死亡量爲50~70毫克，相當於20~25支菸的尼古丁含量。
二、可以破壞人體的營養成分尼古丁對維生素丙有直接的破壞作用。人體如果長期缺乏維生素丙，就有的壞血病的可能。
三、誘發多種疾病對呼吸道、消化道等器官有惡性刺激作用，是胃和十二指腸潰瘍、呼吸道感染、嘴脣、舌頭、食道、呼吸道費等癌症的誘發因素。煙的焦油含量比較大，容易吸入肺中，使肺變黑，嚴重者成爲肺結核和肺癌。
除了菸草中的尼古丁之外，據研究，吸菸者體內缺乏維生素b羣、維生素c、葉酸等健康營養素，比普通人低的海外很多研究顯示，吸菸者除了尼古丁引起癌症外，吸菸者體內含有的維生素B6、B12、葉酸和維生素c的濃度明顯低於未吸菸者，吸菸者血漿中半胱胺酸的濃度上升
吸菸不僅有害健康，沒有健康，生命質量大幅度降低，還有其他誘因。吸菸者往往早死的概率遠大於未吸菸者。
