相信大家對聽說過夜盲症這種疾病吧，這種疾病表現的症狀主要是晚上出門的時候看不見東西，所以建議有夜盲症的朋友在晚上出行的時候應該多注意一下，更好的保證你們的安全。夜盲症主要是缺少維生素A引起的，所以對於一些用眼過度的朋友多注意吃一些含有維生素A的食物，這樣有助於我們抑制視力的下降。
實際上，引起夜盲的原因有很多，但主要原因是我們身體缺乏維生素a，對於過度使用眼睛的朋友，他們身體消耗的維生素a很多，不及時補充的話夜盲的可能性很高。
夜盲是指在黑暗中看不到物體或物體，主要是脾胃虛弱和命門火衰。脾胃虛弱這夜盲，多見於小兒，伴有腹大、面黃肌瘦、頭髮稀疏、白天視力正常而夜間或光線闇弱處則不能見物等症狀。命門火衰者首先夜盲，視力逐漸下降，伴有頭暈無力、怕冷、吃不香、遺精陽痿、苔白、細無力等症狀。
維生素a不足會出現夜盲症:
人眼底的視網膜上有圓錐體細胞和細長桿狀細胞，這兩個細胞中有同樣的光感物質，即紫紅質。含維生素A的蔬菜水果預防夜盲症其中圓錐體細胞管白天觀看物體，細長形桿狀細胞管黑夜觀看物體，這兩種細胞中的感光物質實際上是由維生素A（視黃醇）參與的蛋白質，當光照射時，這種蛋白質發生結構的改變隨之引發神經衝動傳入大腦形成影像，而視紫紅質自身則“褪色”。
此時進入黑暗的地方，視紫紅質消失，眼睛對光不敏感，此時看不見物體，通常在人體內有足夠的維生素a，在視網膜和肝酶的作用下，促進視紫紅質的再生，恢復對光的敏感性，在黑暗的地方看到物體的形狀和顏色，如果身體缺乏維生素a，視紫紅質的再生不僅緩慢，而且不完全，人從亮點進入黑暗的地方，長時間看不見物體，我們把這種現象稱爲黑暗的適應能力下降
人的眼睛像精密的照相機，視網膜像照相機的就像照相機的基礎，顯示眼睛收到的信息和感光，最後在大腦中形成視覺，維生素a是基礎中的感光物質。當維生素A缺乏時，就無法使照片感光，也就無法產生視覺，尤其是在晚上，由於晚上比白天消耗更多的維生素A，所以稱作夜盲症。
