腦出血的發生有一個病理基礎，即血壓不穩定。特別是對於高血壓患者，它更有可能發生危險。在夏季，許多高血壓患者的血壓水平趨於穩定。這既是好事也是壞事。不利因素是，一些高血壓患者認爲他們的血壓趨於正常，因此他們忽視藥物治療和監測，導致失去藥物作用時血壓急劇升高，對腦血管構成巨大威脅。可以說，夏季人們對血壓的控制不力是腦出血的主要原因。
夜生活習慣也可能導致腦出血
夏天，人們有更多的夜生活，這很容易導致熬夜、睡眠不足、過度勞累和精神緊張。這些因素也會對腦血管造成極大的損害。臨牀觀察發現，腦出血患者相當多，在發病前有過勞、熬夜、持續精神緊張、生活壓力大的經歷。
應該吃什麼水果來避免腦出血？
蘋果：俗話說，一天一個蘋果，醫生遠離我。蘋果不僅對腦梗死有很好的效果，還具有潤腸、止瀉、解暑、醒酒、生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣等功效。
梨：梨中的維生素C對心血管起保護作用，對腦梗塞、心臟病等都有一定的療效。
草莓：富含維生素和果膠，除了預防和治療壞血病外，還能預防和治療腦梗死、動脈粥樣硬化、冠心病、腦出血、高血壓。
