減肥吃秋葵好不好
一般情況下，吃秋葵是不會發胖的。秋葵的熱量比較熱，脂肪含量比較少，並且含有豐富的膳食纖維，可以有效促進腸胃蠕動，防止體內脂肪堆積。
吃秋葵是不會發胖的，秋葵是有名的高蛋白、低熱量食物，夏天秋葵正當時，不妨買些吃吃，具有很好的養生功效，結合有效的運動還能達到瘦身的意外效果。
秋葵中含有的植物蛋白，在減肥期間必須攝取足夠的能量食物，以免營養不足，不能吃得太多。否則，白色減肥，秋葵正好滿足兩個需求，含有豐富的維生素，有助於減肥期間保持皮膚紅潤。減肥吃秋葵的方法:
材料:秋葵，生抽。
做法：白煮秋葵的做法十分簡單，將從超市買回來的秋葵洗淨後放入開水中焯一遍，擺盤後在秋葵表面淋上生抽，美味的白煮秋葵就可以上桌了。
減肥是一個漸進的過程，故意不吃飯的減肥效果，必然不會持續很長時間，恢復正常。保持正常的就餐節奏就好，平時多運動，多吃以秋葵爲首的素菜，減少油脂的攝入量，長期堅持後體脂或可正常減輕，這種健康的減肥方式纔不會產生減肥後反彈。
