月經期間吃堅果能豐胸嗎
胸部豐滿受女性卵巢動情激素分泌量的影響。月經第1-3天是豐胸最佳時段，因爲這3天影響胸部豐滿度的卵巢動情激素24小時等量分泌，可以刺激乳房脂肪囤積。如果這3天多吃胡蘿蔔、土豆、黃豆、堅果類食品，豐胸效果會比平時好3成以上。
除了木瓜牛奶，酒釀雞蛋也是衆多明星推薦的豐胸聖品，是非常傳統的豐胸食品。釀酒發酵產生的酶類、活性物質和b族維生素對乳腺的發育非常有利，微量的酒精成分可以改善胸部的血液循環，和蛋白質豐富的雞蛋一起烹飪，不僅可以豐富胸部，還可以大大改善皮膚質量。酒釀雞蛋有很多種做法，比較普遍而可口的是將雞蛋煮熟，剝殼放入酒釀中，加入紅糖和適量水，到微波爐里加熱2分鐘即可。月經前早晚吃一次，對胸部豐滿有效。
此外含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻，都是良好豐胸食物。植物種子的衣膜部分有促進性腺發育的作用。
