在一年四季裏會有各種不同的飲食禁忌，如果不知道這些禁忌會使我們錯誤的安排飲食。今天，要盤點的就是秋季飲食的禁忌和應該要忌口的食物，一起往下看看吧。
秋天應忌口的食物
生薑：姜性熱，味辛辣，在秋天如果多食生薑，容易秋燥而導致咳嗽，從而傷神。秋天吃太多生薑容易傷肺，咳嗽、喉嚨痛等不良反應，加重秋天乾燥對身體的傷害，秋天應該少吃生薑。
綠茶:飲用有度。同樣是茶，紅茶性質溫暖，綠茶性質寒冷。綠茶具有清熱除火的作用，適當飲用可使人的喉嚨、口腔、頭等清爽舒適。但凡事就怕過度，綠茶喝得太多，就會削伐人體的陽氣，導致陽氣的不足。這種飲茶方式，弊大於利的。
火鍋:很多人喜歡在秋天涮火鍋，辣味好像很舒服，但容易積聚體內的火，出現便祕、臉上長痘等症狀。秋天吃火鍋，和蔬菜和蘑菇一起涮，不要太涮肉。秋天也不應該多吃狗肉，狗肉熱量大，容易着火。特別要注意的是，涮鍋時千萬不要同時喝茶。茶葉中含有的鞣酸與肉類中的蛋白結合後會形成一種叫鞣酸蛋白質的物質，具有很強的收斂作用，容易導致便祕發生。
與此同時，在飲食上秋天有什麼禁忌呢？
秋季飲食禁忌
飲食不要太冷。由於秋季天氣由熱轉涼，人體爲了適應這種變化，生理代謝也發生了變化。飲食要注意不要太冷，以免胃腸消化不良，發生各種消化道疾病。
避免過度乾燥。秋天，氣候開始乾燥，人口容易乾燥，聲音嘶啞等一系列症狀，俗稱秋燥症。所以秋天要特別注意養陰潤肺。此時，請不要吃羊肉、蝦蟹、石榴蓮等乾燥熱的補充食品。
忌過燥的食物。中醫認爲，乾燥的產品容易損傷津氣。秋天的乾燥邪氣，肺是嬌氣，通過秋天的乾燥氣體，容易感受到秋天的乾燥邪氣。許多慢性呼吸系統疾病從秋天開始復發或逐漸惡化。因此，秋令飲食養生應避免乾燥的食物，如油炸類食物。
過度貼秋眼。秋天是秋天肥胖的時候了。但飲食很容易過量，熱量的攝入大大增加。稍不注意，體重就會增加。控制體重的人不應該秋肥。
少吃刺激性食物。秋天要少吃刺激性強、辣、乾燥熱的食品。此外，還應避免各種溼熱的氣體積累。所有帶有辛香味的食物都有散發的功能，所以建議吃芹菜等辛香味的食物。
以上秋季飲食禁忌要多加註意哦。
