處於孕期的準媽媽除了保持營養均衡外，有四樣食物儘量少吃以下四種食物。
南京大醫院產房助產師顧曉霞注意到，懷孕的準媽媽不僅要保持營養平衡，還要儘量少吃四種食物:
1、山楂
2、味精
3、長期保存的土豆
4、熱性調味料。
這是因爲
山楂對子宮有興奮作用，容易流產
味精的主要成分是穀氨酸鈉，容易與鋅結合，孕婦體內缺鋅
長期保存的土豆中生物鹼含量高，容易引起胎兒畸形
熱性調味料容易消耗腸道水分便祕，引起流產。
