孩子的成長除了擁有充足的睡眠以外還需要吃得營養、健康，種種的因素才能造就一個健康的孩子。足夠的營養可以讓孩子有抵抗力去反抗娜些外來的病菌、細菌，畢竟孩子生病最難受的也是爸媽。下面本站的小編爲大家分享3到6歲兒童有哪些營養需求，寶寶需要補什麼營養大家一起來看吧。
1.蛋白質
由於蛋白質中存在氨基酸，蛋白質是細胞營養物質。它們可以幫助人體抵抗感染，增強免疫力，幫助攜帶氧氣等等。
它們也是負責調節身體機能的一些重要激素。例如，胰島素是一種蛋白質。
生長體中的細胞修復都歸功於蛋白質。這使得蛋白質成爲人體內最重要的營養素之一，對兒童成長至關重要。
幫孩子好好的補充所有營養吧
2.脂肪
脂肪並不總是不好!(請大家不要再誤解脂肪了，它着實無辜)
有飽和和不飽和脂肪以及反式脂肪。
儘管飽和脂肪(來自肉類，牛奶，奶酪等)對身體並不是很糟糕，應該適量飲用，但不飽和脂肪(通常來自植物油)具有一種善意。
反式脂肪是最恐怖的。它們是由於氫化而形成的較硬的脂肪(用於製作磨砂蛋糕和微波爆米花的過程)，並且不易被身體分解，這些脂肪會增加體內膽固醇水平。
脂肪是能量的來源，並有助於脂溶性維生素的基本吸收。除此之外，如果身體碳水化合物含量低，那麼脂肪就會分解，爲身體提供能量。
3.碳水化合物
雖然你可能認爲碳水化合物是不好的，但事實是，一個孩子需要碳水化合物產生的卡路里50%到60%。
但是，請確保這些食物來自健康食品，如米飯，羊角麪包，燕麥，佐餐等，而不是來自加入的糖，如飲料等等。
