肉類輔食對寶寶來說也是很重要的,當添加一段時間輔食以後,就可以給寶寶吃一些肉類,那麼,寶寶什麼時候可以吃肉類輔食?每天可以吃多少?下面本站小編就帶來介紹。
通常來說,寶寶添加輔食一段時間後就可以吃肉類了。一般七八個月的時候,寶寶就已經可以添加了瘦肉、魚、雞肉等食物了。
根據寶寶月齡不同,肉的做法也不同。肉類食物的性狀應逐漸從泥糊狀(肉泥)-半固體(肉末)-固體(肉粒)過渡。
改變肉類形狀時,可以先給寶寶喂一小勺,嘗試2-3次後,寶寶不排斥並逐漸適應的情況下,再在接下來的幾頓逐漸加量。
爸媽給寶寶添加輔食的肉類,可參考:
魚肉、雞肉、鴨肉、豬肉、蝦、牛肉、羊肉、無殼水產品(墨魚、魷魚、章魚)、帶殼水產品(各種貝類、螃蟹、龍蝦)等。
肉類輔食含有豐富蛋白質、飽和脂肪酸和鐵,能給寶寶提供更豐富的營養,對寶寶的身體發育起着重要的作用,還能預防缺鐵性貧血。
7-24個月嬰兒餵養指南》提出:
6~8個月齡:20--30克/日肉泥;
8~10個月齡:50克/日顆粒狀肉末,鍛鍊咀嚼能力;
10~12個月齡:50~75克/日大肉丁。
這裏需要注意的剛開始給寶寶添加肉類輔食一定遵守由少到多、由稀到稠、由細到粗的原則。
要逐漸添加,看孩子是否有一些不良的反應,比如說出現消化不良的情況。
給不同月齡寶寶吃肉,肉的性狀也是不同的,不能一直都是肉末,這樣也不利於寶寶咀嚼和消化能力的鍛鍊。
6月齡,用料理機把肉打成泥糊狀
7-8月齡,帶有小顆粒的肉泥;
9-10個月的時候,將肉切碎,做成肉末狀;
11月齡,肉切成碎肉丁、小碎塊,鍛鍊寶寶咀嚼力;
12-23月齡,把肉切成比之前稍大的碎塊。
添加肉類輔食要注意這三點:
在添加肉類輔食過程中,需要隨時觀察寶寶的接受情況。
1、一邊添加一邊觀察
添加肉類輔食的過程中,要隨時觀察寶寶的過敏反應和排便情況。
如果一切正常,纔可以逐漸增加攝入量,繼續添加其他肉類輔食。
2、不想吃時不要強迫
肉類雖好,也不要逼着孩子多吃。避免吃多了不消化。
如果寶寶拒絕肉類輔食,應該消除找出原因,不要強迫他吃。特別是一些體質較弱、挑食的寶寶,要更加有耐心。
3、喜歡吃就拼命喂
有些孩子特別喜歡吃肉,給人的感覺就是“肉食動物”,甚至只吃肉。有的家長爲了迎合寶寶的口味,就只給肉、拼命的喂。即使寶寶食慾再好也不要過量餵食,以免消化不良或“傷胃”。
其實爲了寶寶營養均衡,家長制作輔食應該葷素搭配,保證孩子食物多樣性。
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