新鮮水果是大家不可或缺的食材，家中裏也經常會備幾類新鮮水果，尤其是有小孩的家中會依據小孩的愛好備更多種多樣，但還要留意一些新鮮水果不可以配搭一起吃，那麼菠蘿蜜和紅提能一起吃嗎？這二種新鮮水果是徹底能夠 放到一起服用的，自然菠蘿蜜在吃以前一定要用鹽水泡一下，不然非常容易造成皮膚過敏。
菠蘿蜜和紅提能夠 一起吃，下列是菠蘿蜜藍莓幹銀耳粥的做法：
主要材料：幹銀耳1朵、藍莓幹30g、菠蘿蜜150g
輔材：老冰糖適當
流程一：白木耳用清小水泡發預留，菠蘿去皮。
流程二：菠蘿蜜切一小塊用鹽水侵泡預留。
流程三：藍莓幹也清洗乾淨。
流程四：把白木耳撕一小塊倒進電壓鍋內膽。
流程五：再添加老冰糖。
流程六：倒進藍莓幹。
流程七：再添加適量的開水。
流程八：蓋上按住營養成分燉--熬湯
流程九：滴聲提醒後打開表蓋添加菠蘿蜜，再蓋上燜至10分鐘。
流程十：攪拌均勻就可以服用。
葡萄的功效和功效
1、減輕低血糖。紅提中的糖主要是葡萄糖，能迅速的被身體消化吸收。
2、預防血栓。荷蘭生物學家研究發現，紅提比得上阿司匹林儘快阻攔血栓形成，而且能減少身體血細胞膽固醇水準，減少血小板的團隊的凝聚力，對防止心腦血管病有一定功效。
3、養顏美容，延緩衰老。葡萄籽可以說是真實的抗氧化性明星。抗氧化性是耐老化的方式，因而，葡萄籽能延緩衰老，並可消除身體氧自由基，讓您青春永駐。
4、有利於康復治療。紅提中帶有一種防癌營養元素(白黎蘆醇)，能夠 避免身心健康細胞癌變，阻攔癌細胞轉移。果汁能夠 協助人體器官植手術治療病人降低排異，推動保重身體。
5、健脾和胃。有利於消化吸收，適度多吃些紅提，能健脾和胃。
6、消除疲勞。對神經衰弱、過度疲勞大有益處。
