人的手部是有各種各樣的穴位的，根據中醫的解釋，每個穴位都能夠連通我們身體的部位，要是配合合適的按摩手法，能夠起到很好的保健作用。對於由於月經不調出現的月經延遲，我們可以通過按摩手指哪裏去達到催月經的作用呢？下面就和小編一起去深入瞭解一下。
手背大指第一節之外側，從掌指橫紋起，每二分一穴，至第二節橫紋，共五穴。手背大指第一節之外側，從掌指橫紋起，每二分一穴，至第二節橫紋，共五穴。按摩這幾個痛點，可以解決月經充盈但不通暢的問題，及月經堵塞的狀態，及感覺肚子脹脹的，但就是遲遲不來月經。當按壓大拇指下部時，就可以促進月經到來。可以解決月經充盈但不通暢的問題，及月經堵塞的狀態，及感覺肚子脹脹的，但就是遲遲不來月經。當按壓大拇指下部時，就可以促進月經到來。
有些女性朋友喜歡吃生冷的食物，尤其是冷飲，喜歡吃個不停，造成體內宮寒，月經遲遲不來，甚至閉經幾個月，對於這類人羣，平時要忌口，不能吃冷飲、冰水、寒性食物，此外，平時要多喝薑茶，多泡泡腳，並用熱水袋護理下腹部，調理半個月後，月經自然就會來。每天喝紅棗桂圓熬煮的湯，並把所有的紅棗和桂圓都吃掉，這能讓人在補血的同時，增加體內的精氣，一般由於體弱、貧血造成的月經推遲，吃2-3天，月經就會來，非常有效。
在月經期間，我們要杜絕一些刺激辛辣的飲食，如果有月經痛的慣性，可以嘗試喝一些紅糖水或者姜水等暖子宮的東西，在日常生活中，我們可以加強鍛鍊去提高自己的免疫力。如果出現月經不調，就需要及時尋找方法調理。以上就是今天的全部內容了，謝謝大家。
