備孕期間的女性的身體一定要保證健康正常纔好，這樣的話才能夠更加有利於受孕。很多備孕期的女性在排卵期同房之後就積極爲懷孕做準備，認爲排卵期同房之後已經受孕不能再進行運動。那麼備孕排卵後可以運動嗎？
備孕排卵後可以運動嗎
暫時應該是沒有懷孕所以在這幾天之內是可以跑步的，但是如果，超過十天以後就不要再跑步了可以採取一些其他的鍛鍊方法，建議你最好是不要劇烈運動，適量的散步，避免孕酮低，容易引起先兆流產的可能。
同房受孕後要注意什麼
1、心情方面
懷孕的早期還要注意的就是心情愉快舒暢。懷孕以後由於心理的原因，很多孕婦媽媽們脾氣都會不好或者煩躁，很怕鬧，這樣可以選擇聽聽輕音樂或者找個安靜的地方休息。老公們也要有表現，抽時間多陪陪老婆，安撫一下，不要惹老婆生氣，做點老婆喜歡的事情，多關心一下，讓老婆每天都有一個好心情。
2、運動方面
在懷孕的早期不宜做一些劇烈的運動，孕婦可以，在早晨晚上散散步，但是不要時間太長，要保證身體不要出現疲勞，適度就好，保證充足的睡眠。
3、孕期生活
已經懷孕的媽媽們，在懷孕早期要儘量的做到不要同房，胎兒在早期很脆弱，不要因爲一時的疏忽造成流產留下遺憾。懷孕早期可以採取暫時分牀睡來節制一下生活的。
4、飲食方面
懷孕早期的時候，孕婦的飲食習慣可能會發生改變，俗稱叫做鬧口。這時要吃一些清淡，易消化的食物。多吃維生素豐富的水果蔬菜少食油膩的食物。每天早晨起牀注意喝水或者是牛奶。飲食當中還要注意少食多餐，每次進餐不要太飽。
5、孕期環境
由於懷孕的早期的重要性，除了用藥注意以爲，生活環境也是很重要的。除了媽媽自身不能吸菸飲酒以外，最好要遠離吸菸的環境。以免煙霧造成胎兒的缺氧。媽媽們也不要到衛生不好的公共場所環境或者有有害氣體排放的工廠去，遠離有害氣體和病毒引起的胎兒畸形。
備孕期排卵後就存在着受孕的可能性，這種可能性讓女性不敢做很多事情。比如有的女性就會停止運動，認爲運動會傷及腹中胎兒。其實備孕排卵後還沒有懷孕，是可以進行一些運動的，但是不要太劇烈就好。同時受孕後需要注意的問題你一定要注意纔好。
