女性在進入月經期的時候，必須要注意好好保暖，對於一些生冷寒涼的食物千萬不能接觸，否則會有疼痛感，也會影響到月經的正常量，這個時候最主要就是好好休息、注意飲食。那麼月經期能吃桂圓乾嗎？
桂圓乾屬於一種保健養生的食品，在生活中很多人都比較喜歡吃，桂圓性溫熱，在食用之後有養血、安神、補益氣的功效，在月經期間是可以吃桂圓乾的，不過一定要適量，否則也會影響到月經，不過在月經期間最主要的還是注意保暖，刺激性的食物都不能吃，多休息，不能夠劇烈運動。
女性在月經期雖然身體虛弱，並不是所有的東西不能夠吃，在月經期間也要食用一些水果，預防發生便祕，引起盆腔充血，所以要吃溫熱不寒的水果，另外也不能吃太燥熱的水果，以免經血的量過多，可以吃蘋果，蘋果中的蘋果酸能夠加速代謝，將身體中的髒東西隨着月經排出體外。
女性月經期間不能夠吃一些冰的食物，屬性寒涼的食物也不能夠食用，比如說田螺、海帶、絲瓜這些都不能碰，另外西瓜、柿子、香蕉、芒果這些寒性的食品也不要食用。
