準媽媽們在準備生產的時候分爲三個產程。第一產程是宮頸的擴張期，11-12小時是一般準媽媽需要經歷第一產程的時間，而經產婦大概需要6-8個小時。擴張期的表現是從間歇的規律宮縮開始一直到子宮頸口全開。有很多準媽媽在談論到第一產程延長的問題。今天小編就跟大家一起來談論下!
第一產程延長怎麼辦
在宮頸擴張期超過16個小時則被設定爲產程延長。此時準媽媽們應當不要太過於擔心，配合醫生記錄產程圖宮口擴張以及擡頭的下降曲線。如果超過16個小時而且是無效宮縮的情況下，應該使用催產素靜脈輸注進行治療。如果此方法依舊無效的話那麼可能是頭盆不稱，一旦產程加速，準媽媽們應該配合醫生監護胎心，避免寶寶宮內窘迫而發生意外。
第一產程應如何調理?
一開始感覺到宮縮的時候，孕婦就要開始放鬆自己，做緩慢而深長的呼吸，特別注意要放鬆雙肩。一旦感覺到疼痛千萬不要屏氣聳肩，這樣會是能量供應下降，同時供氧量下降，導致恐懼和疼痛的加劇。特別注意的是，由於在第一產程時段宮頸並未完全打開，所以不能用力，可以在子宮收縮的時候放輕呼吸，避免孕婦有使勁的衝動。
準媽咪在臨盆的時候總是會經歷宮縮疼痛難忍的過程，這時候要學會放鬆自己的心情，轉移注意力，切記不要大喊大叫，要保存體力才能在下一階段使勁用力。最後小編預祝各位準媽咪生一個健康可愛的寶寶哦!
