棗芪燉鱸魚
原料：鱸魚1尾(約600克}，北芪25克，紅棗8粒，薑片、紹酒、精鹽、鮮湯各適當。
做法：
1、鱸魚去鱗、鰓及內臟器官，清洗，雙面剖刀花，汆水，北芪、紅棗各自清洗，紅棗紅棗去核。
2、鱸魚、北芪、紅棗、薑片一起擺盤，添加鮮湯、紹酒、精鹽，封好保鮮袋，微波爐加熱高火轉五分鐘或隔水燉1小時，取下趁着熱服用。
高級營養師溫馨提示:
本產品具備補血補氣、補陰養胎的作用，是醫治妊娠水腫及胎動不安的最好食品類，適合孕媽媽常吃。
