懷孕後，一家人的焦點都到了準媽媽的身上，但是沒有經驗的老公，還是不知道剛懷孕的時候應注意哪些問題，什麼該吃什麼不該吃，什麼運動該做什麼運動不該做，盲目的做法很可能傷害到準媽媽。接下來，我們就來具體瞭解下孕早期需要注意什麼呢？
1、懷孕的頭三個月是胎兒神經管發育的關鍵期，因此，爲了避免胎兒的異常，準媽媽應儘量避免各種不良因素，如菸酒環境，有害化學物質，新裝修的房屋，空氣不流通的環境等等，並且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用藥物。意見建議：爲了預防胎兒畸形，孕婦從孕早期開始，就需要補充葉酸。富含葉酸的食物有紅莧菜，菠菜，生菜，蘆筍，豆類，酵母，動物肝及蘋果，柑桔等。
2、孕婦在早孕時期非常容易流產，必須特別注意，不應搬運重物或激烈運動，外出次數也就儘可能減少。不可過度勞累，多休息，睡眠要充足，並應控制性生活。在感到特別疲勞時不要洗澡，而要及早臥牀休息。意見建議：一定要糾正偏食的不良習慣，常食和多食富含葉酸的食物，如菠菜、牛奶、動物肝臟、土豆、水果、西紅柿等。
3、健康的孕婦可以照常工作和勞動，但要避免劇烈運動和重體力勞動；孕婦應有一個良好的居室環境，房間清潔、通風，油類對處在孕早期的孕婦尤爲不利，所以此時孕婦應避免下廚做菜；要勤洗澡勤換衣內衣，一般孕婦每次洗澡時間不要超過15分鐘，提倡淋浴，水溫不宜過高，過高的水溫會殺傷胎兒的腦細胞。意見建議：孕婦自己不要吸菸，同時也要避免在煙霧瀰漫的環境中生活，因爲這將影響胎兒的。
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