葡萄乾是大家都不陌生的乾果。吃葡萄乾不僅有美容，抗氧化的功效。同時，葡萄乾中富含着許多纖維物質，這些物質能夠促進消化，有利於大小腸的健康。每天吃些葡萄乾不僅可以降血脂還可以軟化血管。葡萄乾有着非常多的好處，那麼剛懷孕能不能吃葡萄乾呢？
剛懷孕是能吃葡萄乾的。葡萄乾中營養價值豐富，富含鈣鐵等許多微量元素，兒童孕婦和貧血患者都可以食用。葡萄乾是一種非常好的水果乾但卻不能多食用，葡萄乾中有着大量糖分，如過多食用則會引起血糖過高。這樣對孕婦和胎兒會帶來不利，嚴重過食會讓胎兒患有先天糖尿病。因此適量食用是最好不過。
吃葡萄乾可以，但一定要注意衛生。葡萄乾是由新鮮葡萄經過數月風吹以及日曬而成，果皮由此皺縮，極其容易隱藏土沙等東西，不清洗食用可能會引起腹痛、腹瀉等，所以食用之前要徹底清洗。也可先浸泡再衝洗，做到食用乾淨的葡萄乾，讓孕婦和寶寶更健康。
剛懷孕的孕婦在食用時也要注意是否爲過敏食物，葡萄乾與高蛋白質食物相剋，切記不可與高蛋白食物同時食用。葡萄乾中含有豐富的維生素以及果酸。果酸會使蛋白質凝固，降低牛奶等高鈣食物的營養價值，影響吸收。
