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妊娠期血糖高吃橙子嗎

來源:孃親百科谷    閱讀: 1.67W 次
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妊娠期血糖高吃橙子嗎

如果是血糖高的人羣都知道應該少吃含糖食物,血糖高的人羣也想吃橙子,而且橙子含有人體需要的許多維生素,其營養價值還是比較高。妊娠期的孕婦血糖高,也想吃一點橙子。那麼,妊娠期血糖高能吃橙子嗎?

首先,處於妊娠期的女性能吃一點橙子的,很多人以爲橙子含糖量比較高,實際上橙子的含糖量還是比較低低。所以處於妊娠期的女性,如果血糖偏高是可以吃一點橙子的。妊娠期女性吃橙子是有很多益處的,這不僅僅因爲橙子有着極爲豐富的的膳食纖維和果膠,還在於橙子中維生素c的含量也很多。

其次,處於妊娠期的女性能吃橙子,但是要關注吃橙子的方法,還有具體的時間。一般來說,妊娠期的女性空腹的時候,不能吃橙子。吃飯之前,也不建議孕婦吃橙子。因爲橙子含有的有機酸會對胃黏膜形成一定的刺激,會影響到胃部。

另外,妊娠期的女性每天吃的橙子不要多,每天一箇中等大小的橙子就可以了。不管是妊娠期女性,還是普通的人羣,一旦吃的橙子太多,是很容易引起尿結石,甚至引發腎結石的。如果妊娠期女性血糖高,不知道該吃什麼水果,可以多吃黃瓜,西紅柿等。

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