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孕晚期能不能吃酸菜

來源:孃親百科谷    閱讀: 2.99W 次
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孕晚期能不能吃酸菜

很多孕婦懷孕後胃口會變化,開始喜歡吃酸酸的食物,比如酸棗等。其實,孕婦懷孕後之所以喜歡吃酸菜,是因爲體內胎盤會分泌出一種物質來抑制胃酸分泌,影響孕婦食慾。所以這個時候食用酸酸的食物,能夠改善胃口。那麼,孕婦到了懷孕晚期能吃酸菜嗎?

孕婦到了懷孕晚期,這個時候需要多注意自己的飲食,不能吃太多,否則會造成胎兒體積變大,影響生產。不過,如果孕婦沒有胃口吃飯,那麼還是可以吃酸菜的。因爲酸菜中的乳酸能夠開胃提神,能夠增進人體食慾,幫助自己消化。尤其是在懷孕初期,孕婦如果經常嘔吐不止,可以嘗試食用一些酸菜來開胃。

不過,孕婦需要少吃酸菜。因爲大多數酸菜屬於人工醃製食物,裏面很多營養物質都流失掉了,而且酸菜中含有大量的致癌物質。如果大量食用酸菜,對孕婦以及胎兒身體沒有一點好處。所以,孕婦只有在沒有胃口時才吃一點酸菜就好,其他時候應該要多吃蔬菜果肉,保證體內營養均衡。

另外,大部分孕婦在懷孕初期容易孕吐,這個時候除了需要補充營養外,更需要吃一些能夠促進食欲的食物,保證自己能夠攝入更多其他的營養。而且,這個時候最好想吃就吃,但要少食多餐,這樣才能夠讓身體有足夠的能量活動。

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