在性生活中，你和另一半有過重複性交的經，還是經常重複性交？如果在性愛時經常重複性交，也就是我們所說的縱慾過度，是不利於性健康的，還會導致多種疾病。
過度的性生活容易導致功能減退
1、過度的慾望消耗體力
性生活是非常消耗體力的活動，一次消耗體內的能量，重複性生活，對男女雙方來說體力消耗很大。隨着時間的推移，體質狀況肯定會下降，甚至可能會影響精神狀態，甚至思維能力、記憶力和分析能力也會越來越低，這是不可或缺的。
2、反覆性交會導致功能減退
由於性衝動的連續和反覆發生，男女雙方都可能加重神經中樞和性器官的負擔，導致身體和性器官的疲勞和疲勞。相反，不僅不能充分滿足性，還會導致功能衰退，導致功能的未老先衰。
3、過度縱慾影響性生活質量
如果男性經常重複性生活，射精時間會延長。第二次性生活的射精出現時間必須比第一次長，因此埋下了今後誘發陽痿、不射精、射精時間遲緩、性生活無快感等功能障礙的危險。而且，男性在性生活後，也就是說，房間的工作結束後，有時間對性刺激沒有反應。越是重複性生活，越是延長不應期，經常容易導致功能衰退。
4、反覆性交導致生殖器疾病
男性反覆性生活，性器官反覆持續充血，誘發前列腺炎、精囊炎等疾病，不僅會陰部不適、腰痛、血精。女性經常反覆性生活，性器官總是充血，引起骨盆充血，產生骨盆鬱血綜合徵、腰痠下半身沉重等不適感。
5、重複性交會引起心理影響
無論男女，重複性生活時，第二次或第三次或第四次性生活，性滿足度比前次差，容易引起心理影響，認爲自己的性能有問題，最終引起心理和精神因素引起的功能障礙。
6、老年人重複性交危害大
老年人重複性交罕見，但結果嚴重，性中樞長期處於高度緊張狀態，損害健康，帶來疾病和早日。古書記載:房間的損傷可以消耗真正的元素，耳聾盲目，肌肉瘦，牙齒搖晃，老化等。
男性性能力需要補充
1、海產品
隨着海產品種類的增加，我們周圍的食物種類也逐漸豐富起來。但是我們平時雖然也會挑選自己喜歡吃的海鮮產品，但是並不知道的是海鮮產品會對我們的性保健工作有着非常大的意義。
2、蛋白質
這裏面我們所說的蛋白質並不是那些比較普通的蛋白質，爲了性保健工作，我們一定要對這種東西精心挑選一下。
富含優質蛋白的食物有：雞肉，鴨肉，魚類，蛋類食物等。因爲精子的主要成分是蛋白質，優質的蛋白質可以有利於提高性慾及精液、精子的生成。
3、脂肪
都說強壯的男人甚至是肥胖的男人性慾更強，以爲這是一種沒有根據的說法。其實不是的，這種說法有着一定科學依據。
男性朋友由於脂肪的減少，所以精子的形成也會受到影響，導致的後果是男性朋友性慾下降，嚴重的可能會造成不育。對男性朋友的打擊很大。
4、維生素和微量元素
微量元素的補充並不是我們平時尤其關注的，其實微量元素的作用在我們的性保健工作中的作用並不“微”。
補充一些維生素和微量元素，特別是維生素E和維生素A。維生素a和e是對維持性功能，延緩衰老有着非常好的效果。它們在促進睾丸發育、增加精子的生成並提高其活力等方面具有決定性作用。建議多吃棗、山楂、青椒、西紅柿。
5、滋補性食物
這種滋補性食物在一定程度上有點像我們常說的偏方食材。滋養性食物是我們常見的，排骨湯、八寶粥、桂圓蓮子、核桃、糯米、黑米、高梁、燕麥、米等。
