對於現在很多人來說，每天都需要高壓高節奏的生活，睡眠對他們來說很重要。特別是男性朋友，良好的睡眠也是保證生殖健康的重要因素，怎樣才能保持生殖健康呢？其實裸睡就是不錯的選擇。具體來說，讓我們看看！
忙碌的一天，脫下衣服睡覺有助於血氣流通，使體內的陽光順暢，穿着衣服睡覺，特別是穿着時尚的緊身衣，有可能影響血氣循環，抑制陽光，對功能更無益。內褲太緊，會使陰囊的溫度升高，導致精子生成和發育障礙，降低男性的性能力；同時，緊身內褲還會給生殖器以強烈的摩擦和壓迫，導致勃起功能異常，頻頻遺精，影響血液循環和正常排精。裸睡可以降低睾丸的溫度，精子更加活躍，性慾自然增強。
女兒想要嗎？道林養性說:溼衣服和汗衣不能持續很長時間，會引起疼痛和風瘙。陽氣充沛，血氣旺盛的中青年，大腿粗，身體胖的男性朋友，經常醒來發現腹股溝、大腿內側等隱私出汗。睡眠中內衣吸收汗水和分泌物，溼氣和不透氣的部分容易繁殖細菌，長時間溼熱聚集，引起溼瘡瘙癢。到了夏天，潮溼的內褲更易增加病原體進入尿道口的機會，甚至引起泌尿系統和生殖系統器官的感染。選擇裸睡可以避免上述問題，增強皮脂腺和汗腺的分泌，有利於皮膚的排泄和散熱，避免瘙癢不適。
因此，不要羞於裸睡，裸睡對於我們男性的生殖健康好處是如此之大，我們男同胞爲了性福的生活，應該要多裸睡！
