嬰兒的身體素質毫無疑問比不上成年人,嬰兒全是很柔弱的,必須大量的營養成分攝取。冬季天氣寒冷,可是嬰兒的身體並沒有由於冬季而緩減了生長髮育的速率,因而冬天嬰兒營養成分仍不可以懈怠。下邊就強烈推薦一些嬰兒冬天營養食譜,讓孩子健康溫暖的越冬。
嬰兒冬天營養食譜一、清蒸西蘭花
作法:西藍花切一小塊,開水過一下,低火清蒸的至綿軟,運作。澆上小盤子煮牛奶(牛乳加一點鹽),最終依據口感撒適當白胡椒粉就完成了。
嬰兒冬天營養食譜二、牛肝菌蒸雞蛋
原材料:牛肝菌50克,生雞蛋兩個,鹽和蔥段適當
作法:牛肝菌清洗,切割成小片狀,生雞蛋打撒,放水或是酸菜魚火鍋(依據本人口感),添加牛肝菌後走紅煮熟,最終撒蔥段。
嬰兒冬天營養食譜三、燉三菇
原材料:菌類100克,菇100克,草菇100克,香萊多個,調味品多個。
作法:三菇清洗,去殘渣。添加適量的水、食鹽、白砂糖和米酒、雞精、素油翻拌擺盤扣碗,上籠屜三十分鐘取下,撒上香萊就可以。
進到冬天,針對身體素質較差的小寶寶而言,沒有那麼強的身體素養的,必須根據飲食搭配來提升身體的免疫能力,因而必須大量的營養成分。母親應當提前準備嬰兒冬天營養食譜,讓小寶寶更爲身心健康越冬。