炎熱的夏天，大家都比較喜歡呆在空調房裏，長期處於空調的環境中，容易使得人肺部乾燥，在季節轉換的時候，也是非常容易出現這樣的情況。大家可以通過飲食去進行調節，肺乾燥可以喝什麼滋潤湯呢？
1、南杏仁雪梨湯
做法：先將南北杏仁用水稍浸去皮；雪梨去皮和核，切成四塊。燉盅內注入200毫升清水，放入南北杏仁、雪梨和白糖，加蓋隔水燉1小時，便可食用。
2、木瓜無花果煲豬骨雞腳
材料：木瓜（半生熟）1個（約500克）、無花果6個、豬上骨300克、雞腳3對、陳皮1/3個、生薑4片。
做法：各物分別洗淨。木瓜去皮、籽，切塊；無花果、陳皮稍浸泡；豬骨切段；雞腳去甲，切對半，刀背敲裂。一起下瓦煲，加清水2500毫升（約10碗量），武火滾沸後改文火煲2小時，下鹽便可。
3、沙蔘玉竹老鴿湯
材料：鹽、適量老鴿1只（約500克）、沙蔘20克、玉竹20克、杏仁10克、豬瘦肉200克、姜2片、水8碗。
做法：將老鴿剖洗淨，去除內臟。老鴿可整隻，也可斬塊，然後放進開水鍋內焯過，洗去血水，瀝乾待用。洗淨沙蔘、玉竹，備用。豬瘦肉斬小塊，備用。將以上備料與薑片一同放進砂鍋內，加蓋大火燒沸，改用小火煨約1.2小時，加適量鹽，調味即成。
作爲廣東人的小編，從小就被家庭培養了多喝湯的意識，因爲湯裏含有豐富的營養物質，能夠給我們的身體帶來活力，讓我們的皮膚變得更加好。大家可以嘗試以上所提及到的食譜，爲我們的飲食增加營養。
