在春天要怎樣提升小孩抗病能力呢？氣溫變幻無常的春季，父母要爲小孩提高免疫力來抵抗病毒的侵犯哦。那麼，實際要怎麼辦呢？我就來教你這幾個常用招式，只需根據三“浴”和3種蔬菜就可以爲小孩提高免疫力啦，快看來一下吧。
春天寶寶提升抗病能力的三“浴”
清爽空氣浴：讓寶寶的肌膚大規模曝露在空氣中，運用外部溫度和體表溫度中間的差別造成的刺激效果加強鍛鍊。先在房間內開窗通風相互配合寶寶撫觸操開展，室內溫度不少於20℃，逐漸可穿衣服（去尿不溼），伴隨着外部氣候變暖，慢慢降低衣服褲子直到穿超短褲。當寶寶較能融入時，在室外溫度20℃之上且無大風時可挪到戶外開展。
溫暖日光浴：日光紅外感應能擴大肌膚毛細血管，紫外光可除菌並防止佝僂病症狀。只需戶外溫度22℃至30℃，應儘可能讓寶寶多日曬。春秋季節可直接接觸太陽，夏季可接納透射或反射面太陽，從3至五分鐘升至三十分鐘。留意不必讓太陽照射寶寶雙眼，但要儘可能多曝露肌膚。
舒服溫水浴：水的導熱能力比氣體高30倍上下，對特異性免疫有更高的功效。溫度以35℃、36℃爲宜。浸浴時，寶寶在澡盆裏取側臥位，可自來水清洗軀體和四肢，水流量應不超過頸部，每一次浸浴不超過五分鐘。
還有哪些蔬菜能夠爲小孩提升抗病能力呢？
春天寶寶自身抗病能力的3種蔬菜
油菜：油菜尤其是初春的油菜，性溫、柔和，有清熱去火的作用，可預防春天易產生的舌炎、牙齦腫痛及牙齦腫痛出血等病症。
介菜：茼蒿最好是是以靠譜商場選購來的茼蒿。春季多給寶寶做些茼蒿粥喝，或用薺菜炒雞蛋，燴豆乾，或做薺菜春捲、小餛飩、肉絲湯等，不但可填補豐富多彩的營養成分，還可預防蕁麻疹、流腦等春季傳染病及上呼吸道感染。
西蘭花：西蘭花春季的西蘭花嫩而鮮，性涼潤腸。寶寶常吃菠菜，不但能夠避免缺鐵性貧血、慢性脣炎、舌炎、牙齦腫痛、嚴重便祕，還可維護肌膚和雙眼的身心健康。提示一點，新鮮西蘭花清洗後，最好是先在沸水裏焯一下，撈起來後再燒菜，此外，寶寶拉肚子時不適合吃菠菜。
防止春天病症，寶寶的抗病能力要提升哦。
