進到秋天，媽媽們的重中之重由降暑轉爲了防“燥”。這是由於寶寶身體素質較差，再再加上愛吃焦脆熱燥零食等，就更非常容易內部躁熱。
春燥會造成寶寶咽喉乾燥、口角少津、脣乾而裂、鼻燥衄血、排便燥澀、小便發黃赤、皮膚乾等。比較嚴重的還會繼續發生咽喉幹痛、口乾喜飲、痰黏難咳、鼻子堵而幹、乾咳氣逆、感冒發熱、排便燥結、肛裂出血這些。
爲合理抵擋“秋躁”，下邊大家爲媽媽們強烈推薦7款合適寶寶們解燥美味可口粥：
梨粥
用梨2個，清洗後連皮帶核剁碎，加粳米100克煮粥。有生津解渴燥、清熱化痰的作用，也可以作爲秋天保健品。
黑木耳粥
將銀耳5～10克泡浸發脹，加粳米100克，紅棗3～5枚同煮粥。銀耳味甘淡性平，有滋陰潤肺、健脾養胃生津止渴的功效。
百合粥
新鮮百合60克，老冰糖適當，加粳米100克煮粥。有淨心潤肺止咳之作用，對熱症後餘熱回收未清、虛煩易驚等症，均較爲適合。
白芝麻粥
將黑芝麻粉適當漂洗整潔，晾乾後炒過搗碎，每一次取30克，同粳米100克煮粥。白芝麻可潤五臟，滋陰養血氣。
麥門冬粥
用麥門冬20～30克，煎湯取汁，再以粳米100克煮粥待半生熟，添加麥門冬汁和老冰糖適當同煮。麥門冬可養陰生津，對肺燥、乾咳嗽、少痰等症實際效果不錯。
黃菊花粥
黃菊花50克煎湯，再與粳米100克同煮粥，具備清炎熱、散風寒風熱、去肝火、明眼人目地功效，對秋天風寒感冒、煩心、咽燥、目赤腫痛等有一定實際效果。
