兒童挑食會造成體內營養失衡，影響兒童生長髮育，挑食的孩子會長不高，還有可能影響智力發育。下面我們一起學習一下如何避免兒童挑食。
1、注意食物多樣化，避免重複單一。媽媽們要學着變着花樣烹飪，儘量做到兩天內食物不重樣。如果每天總是吃相同的食物，時間久了孩子會吃膩，慢慢的會不喜歡吃這些食物，或者只吃這類食物，拒絕其他食物。
2、把食物做得漂亮一些，儘量做到色香味俱全。人人都有對美的嚮往，兒童更是如此。漂亮的造型，精緻的搭配，又或者別緻的餐具，這些可能都會增加孩子進食的興趣，更能引起食慾。
3、讓孩子少吃零食，尤其是餐前更應該避免吃零食。很多零食都有大量的添加劑，吃過多零食會影響正餐。
4、家長自己不要挑食。所謂上行下效，家長要有良好的飲食習慣，給孩子做好榜樣。
