母乳中含有嬰兒出生後4~6個月內生長髮育所需的多種營養物質，對嬰兒發育極有好處。世界衛生組織積極倡導母乳餵養，並將每年8月的第一週定爲“世界母乳餵養周”。但是，很多母親在嬰兒4個月或6個月的產假期滿後必須回到工作崗位，不能按時給嬰兒餵奶的同時，年輕母親也沒有給嬰兒餵奶的經驗，怎樣才能保證嬰兒的營養呢？
對於上班族的母親來說，如果條件不允許全部母乳餵養的話，可以在兩次母乳之間加入牛奶和其他替代品。最好的辦法是，如果可能的話，母親上班時按照哺乳時間擠出牛奶，或者用吸奶器吸出牛奶，保證下次牛奶充分分泌。吸出的奶在可能的情況下，用消毒的清潔奶瓶放入冰箱或陰涼處保管，回家後用溫水煮熱後也可以餵食。每天至少應泌乳3次(包括餵奶和擠奶)，因爲如果一天只餵奶一兩次，乳房受不到充分的刺激，母乳分泌量就會越來越少，不利於延長母乳餵養的時間。總而言之，儘量減少牛奶或其他代乳品的餵養次數，儘量堅持母乳餵養。
-可以這樣做
用品準備:奶油吸收器、奶瓶、集乳袋集乳杯、冰、保溫桶
媽媽應該根據上班後的休息時間調整、安排孩子的哺乳時間。不到六個月的孩子只吃奶，母親上班前和下班後可以母乳餵養。如果母親能在午休時間回家餵奶的話。上班前1~2周家人試着用奶瓶喂孩子，最初的次數少，每週一次到兩次，讓孩子適應奶瓶喝奶。4個月以上的嬰兒需要添加補充劑，合理安排哺乳和哺乳時間，儘量將補充劑的時間安排在母親的工作時間。媽媽在上班前給孩子喂一次奶或將奶吸出來，後由家人或保姆餵奶。媽媽回家前半小時不要餵奶。
上班前一週，用手或吸奶器將牛奶擠入消毒瓶中，放入集乳袋冷藏(4℃保存期爲48小時)或冷凍(-4℃保存期爲7天)。乳汁多的母親上班時可以拿着瓶子，上班休息時間和午飯時在祕密的地方擠奶，但是不能在廁所吸奶，既不方便也不衛生。收集母乳後，請放在保溫杯裏保存，用保鮮袋放冰。如果工作單位有冰箱，可以暫時保存在冷藏或冷藏室。吸牛奶的時間儘量固定，建議工作時間每3小時吸牛奶一次，每天同時吸牛奶，到了特定時間就來牛奶。工作結束後送母乳的時候，爲了保持低溫，必須用冰覆蓋，回家後馬上放入冰箱保管。所有儲存的母乳要註明吸出的時間，便於每次取用。
餵食前冷凍母乳先用冷水退冰，然後用不超過50℃的熱水隔熱(冷藏母乳也必須用不超過50℃的熱水隔熱)。不要使用微波爐，因爲微波爐加熱不均勻，可能會燙傷嬰兒。母乳直接用火加熱，煮沸會破壞營養成分。所以最好的辦法就是用奶瓶隔水慢慢加溫水。搖動瓶子後，用手腕內側測試溫度，適當的奶溫應與體溫相當。但是，冷凍後退冰的母乳不能冷凍，只能冷藏的冷藏母乳加熱後，即使不餵食也不能冷藏，必須扔掉。
上班後，由於工作壓力和嬰兒母乳吸收次數的減少，母乳的分泌也減少，所以必須考慮保持充分的乳汁分泌的方法。工間擠出乳汁有利於乳汁的持續分泌，多食湯水及催乳食物，保持愉快的心情都可幫助乳汁分泌。
-儲備母乳tips
母乳之珍貴無可取代，所以媽媽們需要知道如何適當地儲存奶水，並讓家人或保姆知道怎樣處理您預先爲嬰兒留下來的母乳。那麼，如何爲寶寶儲備母乳呢？
1.儲存擠出的母乳必須使用消毒的塑料筒、奶瓶、奶袋等清潔容器。
2.儲存母乳時，必須每次使用另一個容器。冷藏牛奶和冷凍牛奶一起加入時，請記住新加入的牛奶比原來冷凍的牛奶少。否則，冷凍的牛奶會被新加入的牛奶解凍。
3.在裝母乳的容器上留下間隙。不要裝得太滿或蓋得太緊，以免凍結和破裂。使用塑料袋時，最好設置兩層以免破裂。擠出空氣，留下1英寸的間隙(不要裝滿)直立，放在圓筒形容器內，凍結時起立成形(如果想長期保管母乳，最好不要用塑料袋)。
4.將小的部分分成約60克或120克放入母乳，家人和保姆根據嬰兒的飲食量不浪費，在小的部分母乳上貼上標籤，記錄日期，照顧多個嬰兒時必須寫上名字。
